Protein valmisateria
Hyvänmakuinen ja proteiinipitoinen herkkuateria
Protein valmisateriamme on hyvänmakuinen ja sisältää runsaasti proteiinia. Olemme käyttäneet hienoimpia elintarvikkeita luodaksemme kolmen ruokalajin gourmet-ateria — sitruunaista kanaa bataattimuhennoksella, kanaa espanjalaisittain kokojyväriisillä ja kalkkunalihapullat täysjyväpastalla.
- Proteiinipitoinen
- Valmis parissa minuutissa
- Erinomainen treenin jälkeiseen tankkaukseen2
- Sisältää runsaasti makua
Protein valmisateria sisältää 400 kaloria annosta kohden sekä runsaasti proteiinia ja hiilihydraatteja, mutta vain vähän rasvaa. Se auttaa kasvattamaan tärkeitä lihaksia1 ja sopii myös hyvin palautumiseen treenistä.2
Se on valmis vain kahdessa minuutissa, joten sen voi ottaa mukaan töihin tai matkalle — täydellinen kiireiseen elämäntapaan ja makroruokavalioon.
1. Proteiini edistää lihasmassan kasvua ja ylläpitää sitä.
2. Hiilihydraatit edesauttavat lihasten normaalin toiminnan palautumista (supistumista) erittäin intensiivisen ja/tai pitkäkestoisen fyysisen harjoituksen jälkeen, mikä johtaa lihasten väsymiseen ja glykogeenivarastojen ehtymiseen luustolihastossa. Tämä hyödyllinen vaikutus saadaan kaikista lähteistä saatavien hiilihydraattien kulutuksella, jossa kokonaissaannin annos on 4 g per kilogrammaa ruumiinpainoa kohden ensimmäisten 4 tunnin sisällä ja viimeistään 6 tunnin kuluessa, mitä seuraa erittäin intensiivinen ja/tai pitkäkestoinen fyysinen harjoitus, joka johtaa lihasten väsymiseen ja glykogeenivarastojen ehtymiseen luustolihaksistossa.
Milloin valmis proteiiniateria nautitaan?
Olitpa kotona tai toimistossa, puhkaise kelmu useasta kohdasta ja lämmitä mikroaaltouunissa kahden minuutin ajan. Anna jäähtyä minuutin ajan ja nauti.
Mitä valmiin proteiiniaterian kanssa nautitaan?
Mikä päättäisi iltasi paremmin kuin proteiinipitoinen jäätelö? Proteiinijäätelösekoituksemme on herkullinen tapa tankata proteiinia ja hillitä makeanhimoa.
Keittolaitteet vaihtelevat. Nämä ohjeet on annettu vain viitteeksi. Mikroaaltouuni: poista ulkopussi ja puhkaise kansi useasta kohdasta. Lämmitä täydellä teholla 3 minuuttia 800 W, 2 3/4 minuuttia 900 W. Säilytetään viileässä ja kuivassa paikassa. Ei tarvitse säilyttää jääkaapissa. Ei saa pakastaa. Älä käytä, mikäli pakkaus on vaurioitunut tai vuotaa. Käytä välittömästi avaamisen jälkeen. Pidettävä pois lasten näkyviltä ja säilytettävä lasten ulottumattomissa. Ei sovi kasvissyöjille.
Annoskoko - 1 Tray Meal (380g)
Annoksia per pakkaus - 1 Serving
Lemon Chicken and Sweet Potato Mash
Ravintosisältö
Per 100g Per Annos (380g) Energia 434 kJ/103 kcal 1648 kJ/391 kcal Rasva 1.9 g 7.2 g josta tyydyttynyttä 1.2 g 4.6 g Hiilihydraatit 9.6 g 37 g josta sokereita 3.9 g 15 g Kuitu 2.5 g 9.5 g Proteiini 11 g 40 g Suola 0.40 g 1.5 g Spanish Chicken and Brown Rice
Ravintosisältö
Per 100g Per Annos (380g) Energia 452 kJ/107 kcal 1719 kJ/407 kcal Rasva 1.5 g 5.7 g josta tyydyttynyttä 0.7 g 2.7 g Hiilihydraatit 12.0 g 46 g josta sokereita 0.8 g 3 g Kuitu 2.0 g 7.6 g Proteiini 10 g 39 g Suola 0.26 g 0.99 g Kalkkunalihapullat ja fusillipasta
Ravintosisältö
Per 100g Per Annos (380g) Energia 501 kJ/119 kcal 1899 kJ/452 kcal Rasva 2.9 g 11 g josta tyydyttynyttä 0.6 g 2.3 g Hiilihydraatit 14.0 g 53 g josta sokereita 1.5 g 5.7 g Kuitu 3.5 g 13.3 g Proteiini 7.5 g 28.5 g Suola 0.34 g 1.29 g
Allergeenit, katso lihavoitu tuoteseloste.
Kanaa ja bataattimuusia: bataattimuusi (39%) (bataatti, kevytkerma (maito), vesi, Suola, valkopippuri), kananrintaa (23%), vesi, chana linssit, viher- ja punapippuri, sipuli, herneproteiini-isolaatti, konsentroitu sitruunamehu (1%), hunaja, maize suuruste, valkosipulipyree, timjami, modifioitu perunatärkkelys, Suola, mustapippuri, väri (karoteeni).
Espanjalais tyylistä kanaa ja kokojyvä riisiä:valmistettu kokojyvä riisi (33%) (vesi, kokojyvä riisi, Suola), kananrintaa (23%), vesi, viher- ja punapippuri, tomaatteja, tomaattipyree, sipuli, punaiset linssit, herneproteiini-isolaatti, valkosipulipyree, Oregano, maize suuruste, modifioitu perunatärkkelys, Suola, mausteet.
Kalkkunalihapullat ja täysjyväpasta: Täysjyväpasta (34%) (vesi, vehnäjauho, oliiviöljy, suola), kalkkunalihapullat (19%)(kalkkunanrinta (82%), vehnäjauho (kalsiumkarbonaatti, rauta, tiamiini, nikotiiniamidi), sipuli, valkosipuli, suolta, hiivauute, oregano, basilika, mustapippuri, rypsiöljy, auringonkukkaöljy), tomaatti, vesi, chana-linssit, sipuli, tomaattipyree, viherpippuri, maissitärkkelys, herneproteiini-isolaatti, porkkana selleri, valkosipulipyree, yrtit, modifioitu perunatärkkelys, suola, sokeri, punainen chili, mustapippuri.
