Mitä glysiini on?
Glysiini on ei-välttämätön aminohappo, jota elimistö pystyy tuottamaan luonnostaan ja jota saadaan myös ruoasta. Sitä esiintyy proteiinipitoisissa lähteissä, kuten lihassa, kalassa, maitotuotteissa ja palkokasveissa.
Mitä glysiini tekee elimistössä?
Glysiini osallistuu moniin rakenteellisiin ja metabolisiin toimintoihin elimistössä. Se on runsaiten esiintyvä aminohappo kollageenissa ja se osallistuu kreatiinin tuotantoon.
Miksi glysiiniä kannattaa ottaa kapselin muodossa?
Kapselit ovat valmiiksi mitattu ja sotkuton vaihtoehto jauheille. Ne ovat erinomainen vaihtoehto silloin, kun kätevyys on tärkeää, haluat helposti mukana kulkevia annoksia tai haluat muuten vain olla käyttämättä ravistinta.
Milloin glysiinikapselit kannattaa ottaa?
Glysiinikapselit voi ottaa mihin tahansa vuorokauden aikaan. Monet ottavat ne kätevästi aterian yhteydessä. Noudata aina pakkauksessa olevia ohjeita.
Sopivatko glysiinikapselit vegaaneille ja kasvissyöjille?
Kyllä – kapselin valmistuksessa ei ole käytetty eläimistä peräisin olevia ainesosia, joten se sopii vegaanisiin ja kasvissyöjien ruokavalioihin.
Voiko glysiiniä ottaa muiden ravintolisien kanssa?
Kyllä, glysiiniä voi ottaa muiden aminohappojen tai ravintolisien yhteydessä. Jos olet epävarma asiasta, käänny terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.
*Proteiini edistää lihasmassan kasvua ja säilymistä.
