Aminohapot
Aminohappoihin kuuluvat myös supersuositut BCAA-hapot, joita esiintyy luonnollisesti proteiineissa ja jotka muodostavat uuden lihaksen rakennuspalikat – ne ovat siis tärkeitä kaikkien kuntoilutavoitteiden kannalta. Niiden saaminen ruokavaliosta voi kuitenkin olla vaikeaa ja kallista. Avuksi tulee aminohappojauheita, tabletteja, BCAA-happoja ja glutamiinia sisältävä valikoimamme.
Essential BCAA 2:1:1 -tuotteemme on päivittäinen aminohapporavintolisä, joka sisältää leusiinia, isoleusiinia ja valiinia optimaalisessa 2:1:1-suhteessa – täydellinen lisä päivittäisiin pirtelöihin.
Jos et ole varma valinnastasi, voit tutustua täyteen erittelyyn parhaista aminohapoista.
Osta Aminohapot Myprotein
Aminohapot ovat proteiinien rakennusaineita – molekyylejä, joita kehosi tarvitsee lähes kaikkeen lihasproteiinista entsyymeihin ja hormoneihin. Myoproteinin aminohappovalikoima kattaa kaiken L-karnitiinista ja glutamiinista BCAA-tableteihin ja välttämättömiin aminohappoihin, niin jauheina, kapseleina kuin tabletteina.
Olipa kyse treeniä edeltävästä valmisteesta, harjoituksen aikaisesta juomasta tai treeniä seuraavasta ravintolisästä, täältä löydät oikean aminohappomuodon juuri sinun rutiineihisi. Kaikki tuotteet ovat Myoproteinin asiantuntijaravitsemustieteilijoiden kehittämiä, ja valikoima on suunniteltu täydentämään monipuolista treenirutiinia.
Kenelle aminohapot sopivat?
Aminohapot sopivat lähes kaikille aktiivisesti liikkuville – niin kuntosalilla käyville, kestävyysurheilijoille kuin toiminnallista harjoittelua suosiville. Välttämättömät aminohapot, kuten BCAA:t (haaraketjuiset aminohapot), ovat erityisen suosittuja niiden keskuudessa, jotka haluavat täydentää päivittäistä proteiininsaantiaan kätevästi tablettimuodossa.
Aminohappolisät kiinnostavat myös niitä, jotka noudattavat kasvisruokavaliota tai vegaanista ruokavaliota ja haluavat varmistaa, että kaikki välttämättömät aminohapot ovat edustettuina päivittäisessä ravinnossa. Proteiini tukee lihasmassan kasvua ja ylläpitoa1, ja aminohapot ovat juuri niitä rakennusaineita, joista proteiini koostuu.
Milloin aminohappoja käytetään?
Aminohappoja voi ottaa eri aikoina päivästä riippuen tuotetyypistä ja omista tavoitteista. Monet urheilijat ottavat BCAA-tabletit tai EAA-jauheen harjoituksen aikana tai sitä ennen – ne ovat kätevä tapa pitää aminohappotasot yllä pitkienkin harjoitusten aikana. L-karnitiinia puolestaan käytetään tyypillisesti ennen harjoittelua.
Glutamiinia ja glysiiniä taas käytetään usein harjoituksen jälkeen tai illalla ennen nukkumaanmenoa. 5-HTP-unigummit on suunniteltu nimenomaan iltakäyttöön. Päivittäiset aminohappotabletit ja -kapselit on helppo lisätä osaksi aamun tai päivän rutiinejasi – ilman erityistä valmistelua tai sekoitusta.
Aminohappojen hyödyt
Laaja valikoima eri aminohappoja
Myoproteinin aminohappovalikoima kattaa yksittäiset aminohapot, kuten L-glutamiinin, glysiinin, L-lysiinin ja L-karnitiinin, sekä yhdistelmätuotteet kuten BCAA:t, EAA:t ja AAKG:n. Jokaiselle löytyy oma aminohappo – tarpeesta riippuen.
Useita eri muotoja
Tabletit, kapselit, jauheet ja jopa geelit – aminohapot ovat saatavilla monessa muodossa. Tabletit ja kapselit sopivat kiireiseen arkeen, kun taas jauhemaiset versiot kuten L Glutamine Powder tai L Carnitine Amino Acid Powder ovat joustavia annostella tarpeen mukaan.
Proteiinin rakennusaineet
Aminohapot ovat proteiinien perusyksiköitä, ja proteiini tukee lihasmassan kasvua ja ylläpitoa1. Välttämättömät aminohapot – joita elimistö ei pysty itse valmistamaan – on saatava ravinnosta tai lisäravinteista. Impact EAA sisältää kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa kätevästi yhdessä tuotteessa.
Suunniteltu urheilijoille
Kaikki Myoproteinin aminohappotuotteet on kehitetty Myoproteinin asiantuntijaravitsemustieteilijöiden toimesta. Valikoima sisältää myös THE Electro - HYROX -elektrolyyttijauheeen, joka on suunniteltu erityisesti intensiiviseen harjoitteluun kuten HYROX-kilpailuihin.
Suosikkimme
L-Carnitine Tablets — L-Carnitine Tablets tarjoavat 682 mg karnitiinia annosta kohden kätevästi tablettiformaatissa – ja sopivat vegaaneille sekä kasvissyöjille.
L-Glutamine Tablets — L-Glutamine Tablets sisältää proteiinia, joka edistää lihasmassan kasvua ja ylläpitoa, ja sopii kaikkiin treenimuotoihin lajista riippumatta.
Glycine Capsules — Glycine Capsules toimittaa 3 g glysiiniä kolmella kapselilla annosta kohden – ei mittaamista, ei valmistelua, helppo lisä proteiini- tai kollageenipitoiseen ruokavalioon.
FAQs
Mitä aminohapot ovat?
Aminohapot ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka toimivat proteiinien rakennuspalikoina. Elimistösi käyttää niitä lähes kaikkiin biologisiin prosesseihin – lihasproteiinien muodostamisesta entsyymien ja hormonien tuotantoon. Aminohappoja on 20, joista yhdeksän on niin sanottuja välttämättömiä aminohappoja, joita elimistö ei pysty itse syntetisoimaan ja jotka on saatava ravinnosta tai lisäravinteista.
Mitä eroa on välttämättömillä ja ei-välttämättömillä aminohapoilla?
Välttämättömät aminohapot (EAA) ovat niitä, joita elimistö ei pysty itse valmistamaan – niitä on yhdeksän, ja ne pitää saada ravinnosta tai lisäravinteista. Ei-välttämättömät aminohapot, kuten glutamiini ja glysiini, elimistö voi tarvittaessa valmistaa itse muista aineenvaihdunnan tuotteista. Haaraketjuiset aminohapot eli BCAA:t (leusiini, isoleusiini ja valiini) ovat osa välttämättömien aminohappojen ryhmää.
Mitä aminohappoja Myoproteinin valikoimasta löytyy?
Myoproteinin aminohappovalikoima on laaja: yksittäisistä aminohapoista kuten L-glutamiini, glysiini, L-lysiini ja L-karnitiini aina yhdistelmätuotteisiin kuten BCAA 4:1:1 Tablets, Essential BCAA Tablets ja Impact EAA. Mukana on myös erikoistuotteet kuten Beta Alanine, Citrulline Malate, AAKG Powder ja Pre Workout Shot. Muotoja on useita: tabletit, kapselit, jauheet ja geelit.
Mitä aminohappoja kannattaa ottaa harjoituksen aikana?
BCAA- ja EAA-tuotteet ovat suosituimpia harjoituksen aikaiseen käyttöön, sillä ne ovat nopeasti valmistettavia ja helppo nauttia treenin yhteydessä. Impact EAA sisältää kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa jauhemuodossa, joten sen voi sekoittaa juomaan harjoituksen ajaksi. Tablettimuotoiset tuotteet kuten Essential BCAA Tablets sopivat niille, jotka haluavat välttää sekoittamisen kokonaan.
Mitä eroa on BCAA:lla ja EAA:lla?
BCAA tarkoittaa haaraketjuisia aminohappoja – leusiinia, isoleusiinia ja valiinia. Ne ovat osa laajempaa välttämättömien aminohappojen (EAA) ryhmää, johon kuuluu yhteensä yhdeksän aminohappoa. EAA-tuote siis sisältää kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa, kun taas BCAA-tuote kattaa näistä vain kolme. Kummankin muoto on käteviä lisäravinteita aktiivisille urheilijoille.
Sopivatko aminohappovalmisteet kasvissyöjille ja vegaaneille?
Suuri osa Myoproteinin aminohappotuotteista sopii vegaaneille ja kasvissyöjille – tuotekohtaiset tiedot löytyvät kunkin tuotteen omalta sivulta. Aminohappolisät voivat olla erityisen käytännöllisiä kasvispainotteisessa ruokavaliossa, jolloin kaikkien välttämättömien aminohappojen riittävä saanti ruoasta voi vaatia enemmän suunnittelua.
Kuka on kehittänyt Myoproteinin aminohappotuotteet?
Myoproteinin aminohappotuotteet on kehittänyt Myoproteinin asiantuntijaravitsemustieteilijöiden tiimi. Jokainen tuote on suunniteltu vastaamaan aktiivisten ihmisten tarpeisiin – raaka-ainevalinnoista annostukseen ja käytettävyyteen.
Mikä aminohappo sopii iltakäyttöön?
Glysiini on aminohappo, jota monet käyttävät iltarutiinin osana – Glycine Capsules tarjoaa 3 g glysiiniä kolmen kapselin annoksessa ilman sekoittamista tai valmistelua. Myoproteinin 5-HTP Sleep Gummies on puolestaan suunniteltu erityisesti iltakäyttöön unirituaalin tueksi.
Missä muodossa aminohappoja on saatavilla?
Aminohappoja löytyy tabletteina, kapseleina, jauheina, geeleinä ja jopa gummikarkkeina. Tabletit ja kapselit ovat helpoin vaihtoehto kiireiseen arkeen – ei tarvita shaker-pulloa eikä sekoittamista. Jauhemaiset tuotteet kuten L Glutamine Powder tai L Carnitine Amino Acid Powder puolestaan mahdollistavat joustavan annostuksen ja voi sekoittaa suoraan juomaan.
Mikä aminohappotuote sopii aloittelijalle?
L-Glutamine Tablets on suoraviivainen valinta aloittelijalle – tablettimuodossa ei tarvita mittakauhoja eikä sekoittamista, ja glutamiini on yksi tunnetuimmista yksittäisistä aminohapoista urheilijoiden keskuudessa. Proteiini tukee lihasmassan kasvua ja ylläpitoa1, ja aminohapot ovat sen rakennusaineita – hyvä lähtökohta aminohappolisien maailmaan.
1. Proteiini tukee lihasmassan kasvua ja ylläpitoa. / Protein contributes to the growth and maintenance of muscle mass.