Proteiini
Heravalmisteet on helppo tapa saada tarvittava proteiini ilman aterian valmistelua. Runsasproteiiniset välipalat ovat myös erinomaisia tyydyttämään mielitekoja päivän aikana ilman, että harjoittelusi kärsii.
BCAAt
Haarautuneita aminohappoja esiintyy luonnossa proteiineina, jotka auttavat rakentamaan ja korjaamaan uutta lihasta. Aminohapot ovat elintärkeitä lihasmassan hankintaan ja harjoittelusta palautumiseen.
Kreatiini
Sen on tieteellisesti todistettu parantavan suorituskykyä, joten se sopii erittäin tehokkaaseen urheiluun. Kreatiinia on saatavilla jauheena ja tabletteina, joten sen lisääminen ruokavalioon on erittäin yksinkertaista.
Vitamiinit
Vitamiineilla on keskeinen rooli erilaisissa elimistön toiminnoissa, kuten immuunijärjestelmän tehostamisessa, joten ne auttavat sinua pysymään kehityksen huipulla.
