RUOKAOHJEET
Proteiinipitoinen juustokakku pääsiäiseksi | Ei paistamista
10.04.2022 By Laura Myllykoski
Juustokakkua, proteiinia ja pieniä suklaamunia? Kyllä kiitos!
Monet haluavat nautiskella pääsiäisen aikana ja tämä @kirstyfletcher_ resepti ei varmasti petä siinä tapauksessa. Jokainen annos sisältää vain 430 kaloria ja makrot ovat erittäin hyvää luokkaa. Tämä on herkullinen proteiinitäytteinen välipala, se on varmaa.
https://www.instagram.com/p/Cah7rssIaMi/
Ainekset
- 30 g kaurahiutaleita
- 15 g hunjaaa
- 1 tl vaniljauutetta
- 50 ml maitoa
- 1 valkosuklaamaitorahkaa
15 g maitosuklaalevitettä - 5 pientä suklaamunaa
Valmistus
- Sekoita yhteen kaurahiutaleet, hunaja, vanilja ja maito.
- Laita seos mikroon 1 minuutin ajaksi, mutta sekoita puolivälissä.
- Laita seos lasipurkkiin ja pakasta muutaman minuutin ajan.
Lisää joukkoon maitorahka ja puolet sulatetusta maitosuklaalevitteestä. - Levitä seos lusikalla juustokakun pohjan päälle ja kaada päälle loput sulatetusta maitosuklaalevitteestä.
- Lisää pieniä suklaamunia päälle ja niiden murusia reunoille.
- Anna tekeytyä jääkaapissa ainakin 5h ja sitten voit nautiskella!
Proteiinipitoiset pääsiäismunapesät
Näillä maukkailla suupaloilla herkuttelet makroystävällisesti koko pääsiäisen. Nopea herkku, joka vie kielen mennessään.
10.04.2022 By Laura Myllykoski
Näitä kannattaa ostaa tänä pääsiäisenä
Tänä pääsiäisenä voit herkutella, vaikka et haluaisi lipsua ruokavaliostasi! Näillä Myprotein herkuilla pidät suun makeana, mutta makrot kohdillaan.
10.04.2022 By Laura Myllykoski
| calories | 430 |
| totalFat | 13 |
| totalCarbohydrates | 53 |
| protein | 25 |
Laura Myllykoski Writer and expert
