Laura Myllykoski
Jogurttijäädyke | Proteiinipitoinen helppo välipala
Onko sen parempaa kuin makea makroystävällinen herkku, jonka voit napata heti pahimpaan nälkään salin jälkeen? Ei meidänkään mielestä!
Kalsium | 16 kalsiumpitoista ruokaa
Pidä huoli riittävästä kalsiumin saannista lisäämällä näitä kalsiumpitoisia ruokia ruokavalioosi.
Pohjoismainen ruokavalio | Hyödyt & haitat
Pohjoismainen ruokavalio keskittyy pitkälti kasviksiin, tuoreeseen ruokaan ja sesonkituotteisiin. Voisiko tämä ruokavalio olla sinun juttusi?
Paljon proteiinia vs. paljon hiilihydraatteja aamiaisella | Kumpi on parempi?
Ikuinen väittely aamiaisesta on nyt ohi. Selvitimme proteiinipitoisen ja hiilihydraattipitoisen aamiaisen edut.
Vältä napostelua täyttävällä aamiaisella | Uusi tutkimus
Me olemme sanoneet kauan aikaa, että aamiainen on päivän tärkein ateria ja nyt se on todistettu!
