Laura Myllykoski

Laura Myllykoski
Totuus six pack -vatsalihaksista ja matalasta kehon rasvaprosentista

Treeni

Totuus six pack -vatsalihaksista ja matalasta kehon rasvaprosentista

Onko six pack-vatsalihakset mahdollista kaikille? Voiko geenit estää painonpudostusta? Selvitimme faktat vatsalihaksista ja matalasta kehon rasvaprosentista!

2021-08-02 05:00:39By Laura Myllykoski

Supersetti-rintatreeni | Parhaat supersetit isojen rintalihasten kasvattamiseksi

Treeni

Supersetti-rintatreeni | Parhaat supersetit isojen rintalihasten kasvattamiseksi

Rinta on yksi suosituimpia treenin kohteita, mutta sen kasvattaminen on haastavaa. Kokeile tätä supersetti-rintatreeniä, joka todella haastaa lihaksesi!

2021-08-02 05:00:02By Laura Myllykoski

5 proteiinipitoista vegaania välipalaa

Lisäravinteet

5 proteiinipitoista vegaania välipalaa

Näillä vegaaneilla proteiinipatukoilla ja kekseillä sammutat makean nälän ja pääset samalla tavoitemakroihisi. Listasimme 5 parasta vegaania välipalaa!

2021-07-26 05:48:01By Laura Myllykoski