Laura Myllykoski

Laura Myllykoski
Jogurttijäädyke | Proteiinipitoinen helppo välipala

Ruokaohjeet

Jogurttijäädyke | Proteiinipitoinen helppo välipala

Onko sen parempaa kuin makea makroystävällinen herkku, jonka voit napata heti pahimpaan nälkään salin jälkeen? Ei meidänkään mielestä!

2022-09-26 08:10:23By Laura Myllykoski

Kalsium | 16 kalsiumpitoista ruokaa

Uncategorized

Kalsium | 16 kalsiumpitoista ruokaa

Pidä huoli riittävästä kalsiumin saannista lisäämällä näitä kalsiumpitoisia ruokia ruokavalioosi.

2022-09-26 07:50:38By Laura Myllykoski

Pohjoismainen ruokavalio | Hyödyt & haitat

Ravinto

Pohjoismainen ruokavalio | Hyödyt & haitat

Pohjoismainen ruokavalio keskittyy pitkälti kasviksiin, tuoreeseen ruokaan ja sesonkituotteisiin. Voisiko tämä ruokavalio olla sinun juttusi?

2022-09-26 07:31:02By Laura Myllykoski

Paljon proteiinia vs. paljon hiilihydraatteja aamiaisella | Kumpi on parempi?

Ravinto

Paljon proteiinia vs. paljon hiilihydraatteja aamiaisella | Kumpi on parempi?

Ikuinen väittely aamiaisesta on nyt ohi. Selvitimme proteiinipitoisen ja hiilihydraattipitoisen aamiaisen edut.

2022-09-19 10:52:38By Laura Myllykoski

Vältä napostelua täyttävällä aamiaisella | Uusi tutkimus

Ravinto

Vältä napostelua täyttävällä aamiaisella | Uusi tutkimus

Me olemme sanoneet kauan aikaa, että aamiainen on päivän tärkein ateria ja nyt se on todistettu!

2022-09-19 09:59:32By Laura Myllykoski