Laura Myllykoski
Kreatiini naisille | Hyödyt ja haitat
Kreatiini ei ole vain miehille. Lukuisia terveyshyötyjä tarjoava kreatiini tehostaa treeniä ja auttaa muuttamaan kehonkoostumusta.
B-vitamiinien 8 terveyshyötyä
B-vitamiinit ovat terveydelle elintärkeitä mikroravinteita, joista monet kehon toiminnot ovat riippuvaisia. Lue kaikki B-vitamiinien terveyshyödyistä ja varmista riittävä saanti ruokavaliostasi!
Uusi tutkimus | Unenpuute ja napostelu
Uudessa tutkimuksessa löydettiin yhteyksiä erilaisten unirytmien ja epäterveellisen napostelun välillä. Vältä nämä sudenkuopat!
Eroon selluliitistä | Tieteellisesti faktaa vai fiktiota?
Mitä selluliitti oikeastaan on ja voiko siitä päästä eroon? Selvitimme tieteelliset faktat ja kirjoitimme ylös parhaat neuvot selluliitin vähentömiseen.
