Ilmainen toimitus yli 65€ Ilmainen shaker uusille asiakkaille Useita toimitusvaihtoehtoja Saa 20 euroa käyttörahaa suosittelemalla Toimitus 4-7 arkipäivää
🔥 IMPACT WEEK 🔥 45 % ALENNUS LÄHES KAIKESTA | 30 % ALENNUS CLEAR WHEYSTÄ | KOODI: MYP | ILMAINEN TOIMITUS YLI 35€ | PÄÄTTYY:
Days
:
Tuntia
:
Minuuttia
:
Sekuntia
RUOKAOHJEET

Proteiinipitoinen juustokakku pääsiäiseksi | Ei paistamista

Laura Myllykoski
Published: 10/04/22 By Laura Myllykoski
Writer and expert

Juustokakkua, proteiinia ja pieniä suklaamunia? Kyllä kiitos!

Monet haluavat nautiskella pääsiäisen aikana ja tämä @kirstyfletcher_ resepti ei varmasti petä siinä tapauksessa. Jokainen annos sisältää vain 430 kaloria ja makrot ovat erittäin hyvää luokkaa. Tämä on herkullinen proteiinitäytteinen välipala, se on varmaa.

Jos niin haluat, voit tehdä tätä myös useamman annoksen viikon välipaloiksi.1 annos

https://www.instagram.com/p/Cah7rssIaMi/

 

Ainekset 

  • 30 g kaurahiutaleita
  • 15 g hunjaaa
  • 1 tl vaniljauutetta
  • 50 ml maitoa
  • 1 valkosuklaamaitorahkaa
  • 15 g maitosuklaalevitettä
  • 5 pientä suklaamunaa

Valmistus 

  1. Sekoita yhteen kaurahiutaleet, hunaja, vanilja ja maito.
  2. Laita seos mikroon 1 minuutin ajaksi, mutta sekoita puolivälissä. 
  3. Laita seos lasipurkkiin ja pakasta muutaman minuutin ajan. 
  4. Lisää joukkoon maitorahka ja puolet sulatetusta maitosuklaalevitteestä.
  5. Levitä seos lusikalla juustokakun pohjan päälle ja kaada päälle loput sulatetusta maitosuklaalevitteestä.
  6. Lisää pieniä suklaamunia päälle ja niiden murusia reunoille.
  7. Anna tekeytyä jääkaapissa ainakin 5h ja sitten voit nautiskella!

Proteiinipitoiset pääsiäismunapesät

Näillä maukkailla suupaloilla herkuttelet makroystävällisesti koko pääsiäisen. N...

10/04/22 By Laura Myllykoski

Näitä kannattaa ostaa tänä pääsiäisenä

Tänä pääsiäisenä voit herkutella, vaikka et haluaisi lipsua ruokavaliostasi! Näi...

10/04/22 By Laura Myllykoski

calories 430 kcal
totalFat 13g
totalCarbohydrates 53g
protein 25g
Laura Myllykoski
Laura Myllykoski Writer and expert
Fitnessvalmentaja 12 vuoden kokemuksella. Laura on erikoistunut kehonpainoharjoitteluun ja haluaa auttaa ihmisiä pitämään huolta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Related Posts