Siirry pääsnäyttöön
Ruokaohjeet

Proteiinipitoinen juustokakku pääsiäiseksi | Ei paistamista

Proteiinipitoinen juustokakku pääsiäiseksi | Ei paistamista
Laura Myllykoski
Writer and expert2 vuotta Ago
Näytä Laura Myllykoski:n profiili

Juustokakkua, proteiinia ja pieniä suklaamunia? Kyllä kiitos!

Monet haluavat nautiskella pääsiäisen aikana ja tämä @kirstyfletcher_ resepti ei varmasti petä siinä tapauksessa. Jokainen annos sisältää vain 430 kaloria ja makrot ovat erittäin hyvää luokkaa. Tämä on herkullinen proteiinitäytteinen välipala, se on varmaa.

Jos niin haluat, voit tehdä tätä myös useamman annoksen viikon välipaloiksi.

1 annos

https://www.instagram.com/p/Cah7rssIaMi/

 

Ainekset 

  • 30 g kaurahiutaleita
  • 15 g hunjaaa
  • 1 tl vaniljauutetta
  • 50 ml maitoa
  • 1 valkosuklaamaitorahkaa
  • 15 g maitosuklaalevitettä
  • 5 pientä suklaamunaa

Valmistus 

  1. Sekoita yhteen kaurahiutaleet, hunaja, vanilja ja maito.
  2. Laita seos mikroon 1 minuutin ajaksi, mutta sekoita puolivälissä. 
  3. Laita seos lasipurkkiin ja pakasta muutaman minuutin ajan. 
  4. Lisää joukkoon maitorahka ja puolet sulatetusta maitosuklaalevitteestä.
  5. Levitä seos lusikalla juustokakun pohjan päälle ja kaada päälle loput sulatetusta maitosuklaalevitteestä.
  6. Lisää pieniä suklaamunia päälle ja niiden murusia reunoille.
  7. Anna tekeytyä jääkaapissa ainakin 5h ja sitten voit nautiskella!
Ruokaohjeet

Proteiinipitoiset pääsiäismunapesät

Näillä maukkailla suupaloilla herkuttelet makroystävällisesti koko pääsiäisen. Nopea herkku, joka vie kielen mennessään.

Uncategorized

Näitä kannattaa ostaa tänä pääsiäisenä

Tänä pääsiäisenä voit herkutella, vaikka et haluaisi lipsua ruokavaliostasi! Näillä Myprotein herkuilla pidät suun makeana, mutta makrot kohdillaan.

Ravitsemukselliset tiedot

Kalorit430
Rasvan kokonaismäärä13g
Hiilihydraatit yhteensä53g
Proteiini25g
Laura Myllykoski
Writer and expert
Näytä Laura Myllykoski:n profiili
Fitnessvalmentaja 12 vuoden kokemuksella. Laura on erikoistunut kehonpainoharjoitteluun ja haluaa auttaa ihmisiä pitämään huolta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi huipputarjouksia

Seuraa meitä
flag
2024 © 2018 The Hut.com Limited, yritys rekisteröity Englannissa ja Walesissa (yritystunnus 05016010) jonka rekisteröity osoite on Voyager House, Chicago Avenue, Manchester Airport, M90 3DQ.
Maksa turvallisesti
  • AMEX
myprotein