RUOKAOHJEET
Proteiinipitoinen juustokakku pääsiäiseksi | Ei paistamista
Juustokakkua, proteiinia ja pieniä suklaamunia? Kyllä kiitos!
Monet haluavat nautiskella pääsiäisen aikana ja tämä @kirstyfletcher_ resepti ei varmasti petä siinä tapauksessa. Jokainen annos sisältää vain 430 kaloria ja makrot ovat erittäin hyvää luokkaa. Tämä on herkullinen proteiinitäytteinen välipala, se on varmaa.
https://www.instagram.com/p/Cah7rssIaMi/
Ainekset
- 30 g kaurahiutaleita
- 15 g hunjaaa
- 1 tl vaniljauutetta
- 50 ml maitoa
- 1 valkosuklaamaitorahkaa
15 g maitosuklaalevitettä - 5 pientä suklaamunaa
Valmistus
- Sekoita yhteen kaurahiutaleet, hunaja, vanilja ja maito.
- Laita seos mikroon 1 minuutin ajaksi, mutta sekoita puolivälissä.
- Laita seos lasipurkkiin ja pakasta muutaman minuutin ajan.
Lisää joukkoon maitorahka ja puolet sulatetusta maitosuklaalevitteestä. - Levitä seos lusikalla juustokakun pohjan päälle ja kaada päälle loput sulatetusta maitosuklaalevitteestä.
- Lisää pieniä suklaamunia päälle ja niiden murusia reunoille.
- Anna tekeytyä jääkaapissa ainakin 5h ja sitten voit nautiskella!
Proteiinipitoiset pääsiäismunapesät
Näillä maukkailla suupaloilla herkuttelet makroystävällisesti koko pääsiäisen. Nopea herkku, joka vie kielen mennessään.
04/10/2022 By Laura Myllykoski
Näitä kannattaa ostaa tänä pääsiäisenä
Tänä pääsiäisenä voit herkutella, vaikka et haluaisi lipsua ruokavaliostasi! Näillä Myprotein herkuilla pidät suun makeana, mutta makrot kohdillaan.
04/10/2022 By Laura Myllykoski
| calories | 430 |
| totalFat | 13 |
| totalCarbohydrates | 53 |
| protein | 25 |
Laura Myllykoski Writer and expert
