35% VEGAANITUOTTEISTA 🌱
SÄÄSTÄ 30% LÄHES KAIKESTA MUUSTA | KOODI: 30FI
Locker room

Tervetuloa pukuhuoneeseen.
Hubi, jossa vahvistamme kroppaasi ja mieltäsi.

Kun harjoittelemme, vaikutukset ovat paljon muutakin kuin vain fyysisiä: mentaalinen hyvinvointimme paranee. Jo 30 minuutin päivittäinen liikunta auttaa meitä lievittämään stressiä ja parantamaan mielialaa. Liity meidän pukuhuone hubiin ja tutustu Myproteinin apuihin, joilla voit parantaa henkistä hyvinvointiasi..

Vahvistu muutoksesta

Amelia Goldsmith jakaa hänen tarinansa kohti terveyttä, onnellisuutta ja parantunutta suhdettaan ruokaan.

Lue nyt

Takaisin voimakkaampana kuin koskaan “pohjalta”

Tom Armstrong joutui lopettamaan rugbyn pelaamisen 29-vuotiaana. Hän jakaa tarinansa, miten hän selviytyi vakavasta loukkaantumisesta ja addiktioista.

Lue nyt

Henkisen hyvinvoinnin Hubi

Tsekkaa blogistamme neuvot kuinka parantaa henkistä hyvinvointiasi

Neljä parasta harjoitusta, jotka parantavat henkistä hyvivointia

Vahvista henkistä hyvinvointiasi

Lue lisää

Ammattilaisen vinkit, miten pääset juoksemisen pariin

Juokse ahdistusta vastaan

Lue lisää

Soittolista laadittu vahvistamaan mielesi

Rentoudu ja lataudu uudelleen

Lue lisää

Mielenterveys - Usein kysytyt kysymykset

Surround yourself with people and activities that make you happy. See your friends, complete mindfulness exercises and reflect on the positives. Work to improve your resilience.

Go for a run, push yourself, reach your PBs, look after your macros. An exercise and eating routine can help your mental health. If you look after your body, your mind will begin to look after itself.

Working out with a partner improves quality of life and reduces stress far more than individual workouts.

Unwind with music or a podcast after a long day. Go for a walk or read a book. Whatever works for you.

It’s important to talk through your concerns with someone you’re comfortable with, this could be friends or family. Alternatively, you should always speak to your GP about any concerns you have.