Hyvinvointi

Rentoudu hyvän mielen soittolistan parissa

The Global Emotions Report (Gallup, 2020) raportoi “40% aikuisista maailmanlaajuisesti kokeneen paljon stressiä edeltävänä päivänä – ennätyksellisen korkea tulos”1. Jokapäiväinen stressi voi johtaa mielenterveysongelmiin, jos et osaa rentoutua.

Soittolistamme ei ratkaise kaikkia ongelmia, mutta se voi olla juurikin se mitä tarvitset pitkän päivän jälkeen saadaksesi mielen rentoutumaan.

Joten tee itsellesi kylpy, sytytä kynttilöitä ja paina play.

https://open.spotify.com/playlist/4lArRoLMglr2Gj0zaZ9bxT?si=a720cf83324a47d0


Toivottavasti tämä soittolista auttaa sinua hetkeksi painamaan off-kytkintä ja lataamaan akkuja. Jos koet mielenterveysongelmia, käänny ammattilaisten puoleen saadaksesi apua.


  1. https://www.gallup.com/analytics/349280/gallup-global-emotions-report.aspx


Laura Myllykoski

Laura Myllykoski

Writer and expert


Tilaa uutiskirje! Rajoitetun ajan ekslusiivisia extra-tarjouksia. Aina reseptejä ja uutuustuotteita! Klikkaa tästä