Hyvinvointi

Uusi tutkimus: Mielenterveyden tila voi sekä motivoida että estää liikunnallisuuden

Hyvinvointi

Uusi tutkimus: Mielenterveyden tila voi sekä motivoida että estää liikunnallisuuden

Puuttuuko motivaatio, loppuuko into? Uusi tutkimus vahvistaa, että mielenterveyden tila on suuri tekijä liikuntamotivaation puuttumiseen ja löytymiseen.

2021-05-10 05:00:49By Myprotein

Stressin lievitys joogalla | Rentoutustekniikoita

Hyvinvointi

Stressin lievitys joogalla | Rentoutustekniikoita

Stressi on monelle osa jokapäiväistä elämää, mutta sitä voi lievittää monin tavoin. Yksi keinoista on jooga! Kokeile parhaat jooga-asennot renotutumiseen.

2021-05-03 05:00:47By Jack boardman

5 vinkkiä nopeaan nukahtamiseen

Hyvinvointi

5 vinkkiä nopeaan nukahtamiseen

Kamppailetko uniongelmien kanssa? Kokosimme yhteen 5 parasta vinkkiä nopeaan nukahtamiseen sekä unen laadun parantamiseen - kokeile jo tänään!

2021-05-03 05:00:37By Myprotein

Riko hyvän olon lasikatto | Kansainvälinen naistenpäivä

Hyvinvointi

Riko hyvän olon lasikatto | Kansainvälinen naistenpäivä

Naistenpäivä on hyvä tilaisuus juhlistaa naisista löytyvää voimaa, mutta pysähtyä myös miettimään, mitä voimme vielä tehdä tasa-arvon eteen.

2021-03-03 19:02:28By Myprotein

Miten laskea kehon rasvaprosentti

Hyvinvointi

Miten laskea kehon rasvaprosentti

Kehon rasvaprosentti on tärkeä mittari kehityksen seuraamisessa. Näin lasket rasvaprosentin ja löydät itsellesi sopivan kehonkoostumuksen.

2021-03-01 05:00:51By Myprotein

Mikä on 5:2 dieetti ja miten se toimii?

Ravinto

Mikä on 5:2 dieetti ja miten se toimii?

Voisiko 5:2 dieetti olla ratkaisu painonpudotusongelmiisi? Lue lisää suuren suosin suosion saavuttaneesta elämäntavasta.

2021-02-08 05:00:18By Myprotein

5 kardioharjoitusta, jotka eivät ole juoksemista

Treeni

5 kardioharjoitusta, jotka eivät ole juoksemista

Unohda juoksu! 5 tapaa harrastaa kardiota, eikä lainkaan juoksemista. Kokeile uutta lajia ja haasta itsesi.

2021-02-01 05:00:38By Myprotein

Vegaanin ostoslista | Näin vaihdat ruokavalion vegaaniksi

Ravinto

Vegaanin ostoslista | Näin vaihdat ruokavalion vegaaniksi

Aloittelevan vegaanin voi olla vaikeaa löytää korvikkeita tutuille eläinkunnan tuotteille. Nappaa tärppimme vegaanin ostoslistalta ja onnistu elämäntapamuutoksessa!

2021-02-01 05:00:27By Jennifer Blow

Detox - kannattaako puhdistava detox-dieetti?

Hyvinvointi

Detox - kannattaako puhdistava detox-dieetti?

2020-01-15 21:04:43By Daniela Flaszka

5 tapaa saada paremmin unta

Hyvinvointi

5 tapaa saada paremmin unta

2020-01-05 16:56:28By Lauren Dawes

Ekslusiivisia tarjouksia, vaateuutuuksia ja reseptejä - Tilaa uutiskirje! Klikkaa tästä