Hedelmäistä kreatiinia | Maukas smoothie-resepti

Kreatiini on monien urheilijoiden luottolisäravinne sekä tunnettu myös saliharrastajien ja fitnessfanaatikkojen keskuudessa, sillä sen on tieteellisesti todettu tehostavan suorituskykyä.1Kreatiinia löytyy  luonnostaan esimerkiksi liasta ja kalasta, mutta elämäntavasta ja ruokatottumuksista riippuen riittävä kreatiinin saanti voi olla haastavaa. Jos olet esimerkiksi kasvissyöjä tai treenaat aamun sarastaessa, niin tuskin syöt lohta tai kananrintaa ennen treeniä.Tässä kreatiinilisäravinteemme tulevat tarpeeseen.Valikoimastamme löydät todella laadukkaat ja kätevät kreatiinilisäravinteet sekä kapseleiden että jauheen muodossa, jotta sinun ei tarvitse huolehtia meal preppauksen ajasta, kustannuksista tai vaivasta. Monet lisäravinteistamme, mukaan lukien Kreatiinimonohydraattijauhe, ovat myös vegaaaniystävällisiä.Ehkä käytätkin kreatiinia jo osana fitnessrutiiniasi, mutta me autamme sinua viemään juomasi ihan kokonaan uudelle maukkaan tasolle. Unohda pelkkä jauheen lisääminen veteen – kokeile tätä virkistävää ja herkullista hedelmäsitä kreatiinismmoothie-reseptiä.1 annos

https://youtu.be/7t-ig15aG-U

Ainekset

• 150g pakastemansikoita
• 2 kiiviä (paloiteltuna)
• 200ml valitsemaasi maitoa
• 1 nnos Impact Whey Protein (Vanilla)
• 3g Kreatiinimonohydraattijauhetta
• Kourallinen tuoretta minttua

Valmistus

1. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita kunnes seos on täysin tasaista.
2. Kaada shakeriin ja ota mukaan treeneihisi tai kaada suoraan lasiin ja nauti välittömästi!