Ravinto

10 ruokaa joista saat B12-vitamiinia

Ravinto

10 ruokaa joista saat B12-vitamiinia

B12-vitamiini on elintärkeä ravinne kehon monille toiminnoille. Keräsimme tähän artikkeliin faktat B12-vitamiinista sekä 10 suosikkiruokaamme, jotka ovat sen lähteitä.

2022-01-16 20:11:56By Laura Myllykoski

5 D-vitamiinia sisältävää ruokaa

Ravinto

5 D-vitamiinia sisältävää ruokaa

Tähän aikaan vuodesta Suomessa on hankala saada D-vitamiinia suoraan auringosta. Tämän vuoksi koostimme listan 5 ruoasta, joilla voit huolehtia D-vitamiinin saannista myös talvella.

2022-01-16 20:11:03By Laura Myllykoski

Nopea painonpudotus | Miksi villitysdieetit voivat olla vaarallisia

Ravinto

Nopea painonpudotus | Miksi villitysdieetit voivat olla vaarallisia

Monet dieetit lupaavat nopeaa painonpudotusta, mutta niiden tulokset eivät synny turvallisesti saatika sitten ole kestäviä. Lue miksi sinun kannattaa välttää villitysdieettejä!

2022-01-09 18:21:04By Laura Myllykoski

Näin lasket kalorivajeen | 3 helppoa askelta

Ravinto

Näin lasket kalorivajeen | 3 helppoa askelta

Painonpudotus on yksinkertaista tiedettä – näin lasket onnistuneen kalorivajeen ja pääset vauhtiin kestävässä painonpudotuksessa.

2022-01-09 18:10:48By Laura Myllykoski

Ateriasuunnitelma | Vegaaninen tammikuu

Ravinto

Ateriasuunnitelma | Vegaaninen tammikuu

Harkitsetko vegaani tammikuuta? Tässä sinulle ateriasuunnitelma, joka auttaa alkuun! Herkullisia vegaaneja reseptejä, joilla vegaani tammikuu sujuu leikiten.

2021-12-26 23:12:19By Laura Myllykoski

Hiilarit eivät ole pahiksia | Erityyppiset hiilihydraatit ja niiden hyödyt

Ravinto

Hiilarit eivät ole pahiksia | Erityyppiset hiilihydraatit ja niiden hyödyt

Tästä artikkelista löydät kaiken mitä sinun tulisi tietää hiilihydraateista. Selvitimme faktat, joiden avulla voit syödä paremmin.

2021-12-20 21:36:18By Laura Myllykoski

15 tapaa lopettaa makeanhimo

Ravinto

15 tapaa lopettaa makeanhimo

Kaikki me koemme sokerinhimoa – se on täysin normaalia, mutta siitä voi myös päästä eroon! Kokosimme parhaat vinkit sokerinhimon selättämiseksi.

2021-11-29 05:00:45By Laura Myllykoski

7 yllättävää hyötyä vegaanidieetilla

Ravinto

7 yllättävää hyötyä vegaanidieetilla

2021-11-01 05:00:35By Laura Myllykoski

Kahdeksan vegaania täysproteiinin lähdettä

Ravinto

Kahdeksan vegaania täysproteiinin lähdettä

Tiedätkö mikä on täysproteiini? Tämän artikkelin luettuasi tiedät sekä sen lisäksi vegaaniset täysproteiinin lähteet.

2021-10-25 05:00:30By Laura Myllykoski

Tutkimus | Avokadot voivat muuttaa rasvan jakautumista naisten kehossa

Ravinto

Tutkimus | Avokadot voivat muuttaa rasvan jakautumista naisten kehossa

2021-10-18 05:00:19By Laura Myllykoski

Tilaa uutiskirje! Rajoitetun ajan ekslusiivisia extra-tarjouksia. Aina reseptejä ja uutuustuotteita! Klikkaa tästä