Ravinto

11 ruokaa, jotka tekevät sinut onnellisemmaksi

Ravinto

11 ruokaa, jotka tekevät sinut onnellisemmaksi

Sillä mitä laitamme suuhumme on erittäin suuri vaikutus terveyteemme ja hyvinvointiimme. Listasimme 11 ruokaa, jotka auttavat sinua voimaan hyvin.

2021-07-12 05:00:47By Laura Myllykoski

Veriryhmä ja ruokavalio | Syö oman veriryhmäsi mukaan

Ravinto

Veriryhmä ja ruokavalio | Syö oman veriryhmäsi mukaan

Voiko oma veriryhmä vaikuttaa siihen, miten eri ruoat toimivat kehossa? Kokosimme faktat veriryhmäkohtaisesta ruokavaliosta.

2021-06-28 05:00:05By Laura Myllykoski

11 tapaa edistää painonpudotusta

Ravinto

11 tapaa edistää painonpudotusta

Miksi painonpudotus pysähtyy? Miten edistää painonpudotusta? Näillä vinkeillä pääset eteenpäin ja poltat rasvaa, rasittamatta kehoa kuitenkaan liikaa.

2021-06-07 05:00:38By Lauren Dawes

Lihaskasvu ja rasvanpoltto | Tutkijat ovat löytäneet vastauksen tähän Graalin maljaan

Ravinto

Lihaskasvu ja rasvanpoltto | Tutkijat ovat löytäneet vastauksen tähän Graalin maljaan

Ikuinen väittely tästä aiheesta on viimeinkin ohi! Lue mitä tuore tutkimus sanoo lihasten kasvattamisesta ja yhtäaikaisesta rasvan poltosta.

2021-05-31 05:00:50By Myprotein

Mitä on kurkuma? | 6 kurkuman hyötyä

Lisäravinteet

Mitä on kurkuma? | 6 kurkuman hyötyä

Kurkuma tunnetaan trendikkäänä superfoodina, mutta mitä hyötyjä sillä on ja miten sitä voi käyttää? Lue kaikki kurkumasta tästä artikkelista.

2021-05-31 05:00:13By Myprotein

Probiootit - mitä ne ovat? | 7 parasta probioottista ruokaa

Ravinto

Probiootit - mitä ne ovat? | 7 parasta probioottista ruokaa

Me kaikki tarvitsemme probiootteja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi ja edistämiseksi, mutta ne oikeastaan ovat ja mistä niitä saa? Lue kaikki probiooteista!

2021-05-10 05:00:06By Myprotein

Mitä on superfood?

Ravinto

Mitä on superfood?

Superfoodeista kuulee kaikkialla, mutta mitä ne oikein ovat? Superfoodien ABC tässä artikkelissa - kaikki mitä sinun tarvitsee tietää.

2021-05-03 05:00:24By Myprotein

8 tieteellisesti tuettua vegaania ruokaa ennen treeniä

Ravinto

8 tieteellisesti tuettua vegaania ruokaa ennen treeniä

Vegaanin urheilijan ruokavaliossa on huolehdittava riittävistä ravinteista ennen treeniä. Lue mitä vegaanin kannattaa tankata ennen urheilusuoritusta.

2021-04-12 05:00:16By Myprotein

Top 10 ruokaa ennen salia | Tankkaa treenisi oikein

Ravinto

Top 10 ruokaa ennen salia | Tankkaa treenisi oikein

Oikea ravinto antaa kehollesi sen tarvitsemaa polttoainetta treeniä varten. Lue miten ja mitä sinun tulisi syödä ennen treeniä.

2021-04-12 05:00:10By Myprotein

Energiankulutus | Laske päivän kalorien kulutus

Ravinto

Energiankulutus | Laske päivän kalorien kulutus

Olipa tavoitteesi mikä tahansa, onnistut siinä helpommin, kun tiedät oman energiankulutuksesi. Näillä ohjeilla voit laskea päivittäisen kalorien tarpeesi ja saavuttaa tavoitteesi!

2021-03-15 05:00:57By Myprotein

Ekslusiivisia tarjouksia, vaateuutuuksia ja reseptejä - Tilaa uutiskirje! Klikkaa tästä