Evangeline Howarth

Evangeline Howarth

Evangeline on harrastanut kilpaurheilua jo pienestä pitäen ja auktorisoituna RYA Dinghy-ohjaajana hän ymmärtää hyvin ravinnon tärkeyden extreme- ja kestävyyslajeissa. Ravinnon tärkeys tuli hänelle erityisen selväksi kun hän kilpaili GBR joukkueessa ja toimi yliopistojoukkueensa kapteenina sekä valmentajana.

Vapaa-ajallaan Evangeline rakastaa juoksemista – erityisesti maratoneja. Viikonloppuisin Evangelinen voi löytää vesiurheilun parista tai vaeltamasta. Paras tapa viettää ilta hänen mielestään on ensin tehdä HIIT – tai kyykkytreeni ja sen jälkeen syödä paljon tulista kasvisruokaa – Nam!

Lue lisää Evien kokemuksista täältä.

Tieteelliset faktat treenimotivaatiosta

Treeni

Tieteelliset faktat treenimotivaatiosta

Treenimotivaatio hukassa? Me selvitimme faktat motivaation takana, jotta saisit siitä paremmin kiinni! Lue kaikki vinkit treenimotivaatioon.

2021-04-26 05:00:35By Evangeline Howarth

Pakaratreeni | Treenaa vahvat pakarat kotona

Treeni

Pakaratreeni | Treenaa vahvat pakarat kotona

Tehokaan pakaratreenin voit tehdä myös kotona ilman valtavaa määrää välineitä. Kokeile, kuinka tämä kotitreeni saa pakarasi tuleen.

2021-03-22 05:00:44By Evangeline Howarth

Aamutreeni | Näin selviydyt aikaisista aamuista

Treeni

Aamutreeni | Näin selviydyt aikaisista aamuista

Aamutreeni on monelle ainut tapa mahduttaa urheilu kiireisiin päiviin, mutta miten selviytyä aikaisista herätyksistä? Näillä ohjeilla saat aamutreenin osaksi elämäntapaasi!

2021-03-15 05:00:29By Evangeline Howarth