Tarvitaan vain yksi siemaus, usko pois.
Haluatko treenin jälkeiseen janoon jotain jännittävämpää kuin vesi? Tämä @mirandabradyn kehittämä uskomattoman mehukas slushie on juuri se, mitä makunystyräsi (ja lihaksesi) kaipaavat rankan treenin jälkeen.
Tämä slushie on täynnä hedelmäistä makua ja sisältää myös Clear Whey Protein -proteiinia.Sivuhuomatus: jos et ole jo maistanut mojito-makua, kannattaa tehdä se pikimmiten, sillä et tule katumaan.1 annos[instagram url=https://www.instagram.com/reel/CqkckjKjJrZ/]
Ainekset
- 2-4 dl vesimelonia (tuoretta tai pakasteesta)
- 25 g Clear Whey Protein (Mojito)
- Jäitä (jos vesimeloni ei ole jäässä)
Valmistus
- Lisää jäiset vesimelonikuutiot sekä mojiton makuinen Clear Whey Protein tehosekoittimeen. Jos vesimeloni ei ole jäässä, kannattaa lisätä joukkoon jäitä.
- Sekoita aineksia, kunnes seos on täysin tasaista. Voit lisätä joukkooon lisää jäitä, jos haluat kiinteämmän koostumuksen.
- Nauti välittömästi. Sulje silmäsi ja kuvittele olevasi rannalla siemailemassa vesimelonimojitoa.
Ravitsemukselliset tiedot
| Kalorit | 218 |
|---|---|
| Rasvan kokonaismäärä | 1g |
| Hiilihydraatit yhteensä | 32g |
| Proteiini | 21g |
Lauren on suorittanut Englannin kielen ja kirjallisuuden maisteriopinnot ja on alunperin kotoisin Etelä-Englannista. Lauren on aina rakastanut uimista ja viime aikoina kiinnostunut myös kuntosalitreenistä. Tämän lisäksi hän nauttii joogasta, mutta kokee, että voisi harrastaa sitä vähän useammin.
Viikonloppuisin Lauren tykkää kokata tai nauttia muiden tekemistä brunsseista. Hän rakastaa kokeilla uusia reseptejä kämppistensä kanssa erityisesti nyt kun säästeliäämmät opiskelija-ajat ovat jo takana. Lauren haluaa myös muistuttaa kaikkia elämän tärkeästä tasapainosta: sali ja gin.
Lue lisää Laurenin kokemuksista täältä.
