![Daniela Flaszka Näytä Daniela Flaszka:n profiili](https://static.thcdn.com/images/v2/wp-content/uploads/sites/431/2018/08/24113748/daniela-150x150.jpg?width=200)
Äitienpäivä on tulevana sunnuntaina. Haluatko yllättää äitisi terveellisellä mutta erittäin maistuvalla herkulla? Lue alapuolelta ohjeemme äitienpäivä -suklaatryffeleihin joiden avulla sinä ja äitisi herkuttelette hyvällä omatunnolla! Nämä suussasulavat suklaatryffelit sisältävät lisättyä proteiinia ja vain hieman sokeria luontaisista lähteistä:
![äitienpäivä terveelliset suklaatryffelit](https://uploads-cdn.thgblogs.com/wp-content/uploads/sites/478/2017/03/17140318/truffles-2-1800x1200-1024x683.jpg)
Ainesosat
- 1 mitallinen Impact Whey Proteiinia (voit valita maun itse! - Me käytimme kesähedelmää)
- 110g kookoshiutaleita
- 5g cashew-pähkinöitä
- 2 tl punajuurijauhetta
- 1 tl hunajaa
- 1 rkl cashew-voita
- 1 rkl kookosöljyä
- 60g tummaa suklaata
- 1 tl kookosöljyä
![äitienpäivä terveelliset suklaatryffelit](https://uploads-cdn.thgblogs.com/wp-content/uploads/sites/478/2017/03/17140352/truffles-1-1800x1200.jpg)
Valmistus
#1 Laita cashew-pähkinät monitoimikoneeseen ja sekoita vähän kunnes ne ovat murskautuneet pieniksi palasiksi.
#2 Lisää muut ainekset ja sekoita kunnes seos on tasainen
#3 Pyöritä taikinamassasta palloja ja laita ne jääkaappiin jähmettymään tunniksi.
#4 Sulata suklaa yhdessä kookosöljyn kanssa ja dippaa jokainen pallo kokonaan saadaksesi herkullinen suklaakuorrute.
#5 Laita suklaatryffelit sitten takaisin jähmettymään jääkaappiin muutamaksi tunniksi.
SUKLAATRYFFELIEN MAKROJAKAUMA:Kalorit: 104 Proteiinia: 3 g Rasvaa: 7 g Hiilihydraattia: 8 g
![Daniela Flaszka Näytä Daniela Flaszka:n profiili](https://static.thcdn.com/images/v2/wp-content/uploads/sites/431/2018/08/24113748/daniela-150x150.jpg?width=200)