Myprotein Masterclass on sarja videoita, jotka opettavat sinua ottamaan haltuun kaikki liikkeet salilla ammattilaisten ohjaamana.
Tässä jaksossa personal trainerit Chris Broomhead ja Simone Farrington käyvät läpi viisi tehokkainta kyykkyvariaatiota. Tällä videolla he selittävät ja näyttävät oikeaoppiset tavat tehdä split kyykky, kääpiökyykky, takakyykky, kyykky Smith-laitteessa sekä V-kyykky. Saat työkaluja, joilla voit tehdä jalkatreeneistäsi haastavampia ja työstät pakaralihakset tuleen.
Ota nämä ammattilaisten opit haltuun, niin et enää koskaa halua skipata jalkapäivää.
Muista tämä
Nyt kun tiedät mitä kyykkyvariaatiota kannattaa ottaa osaksi jalkapäivääsi, niin sinun tarvitsee enää vain lähteä salille. Pidä painot alkuun kevyempinä, niin pystyt hiomaan tekniikan ensin kuntoon ja sitten kehittymään jokaisessa variaatiossa.
Tilaa Myprotein YouTube-kanava niin näet kaikki Masterclass -jaksot ensimmäisten joukossa.
