Treeni

Paranna toiminnallista kuntoa näillä ravintovinkeillä

Ravinto

Paranna toiminnallista kuntoa näillä ravintovinkeillä

Ruokavalio näyttelee suurta roolia toiminnallisen harjoittelun suorituskyvyssä – ota vinkit haltuun!

2022-11-29 18:28:16By Laura Myllykoski

BLACK FRIDAY 2022 Vaateuutuudet

Treeni

BLACK FRIDAY 2022 Vaateuutuudet

Kaikkien aikojen coolein vaatemallistomme on nyt saatavilla cyberkuukauden kunniaksi! Tämä retro-mallisto on saatavilla vain rajoitetun ajan, joten klikkaa omasi ostoskoriin heti!

2022-10-31 07:54:18By Laura Myllykoski

Tutkimus | Painojen nostaminen voi auttaa elämään pidempään

Hyvinvointi

Tutkimus | Painojen nostaminen voi auttaa elämään pidempään

Nyt se on todistettu: näin painojen nostaminen vaikuttaa pitkäikäisyyteen.

2022-10-17 19:02:51By Laura Myllykoski

Toiminnallinen harjoittelu jokapäiväiseen treeniin

Treeni

Toiminnallinen harjoittelu jokapäiväiseen treeniin

Toiminnallinen harjoittelu auttaa selviytymään arkisista asioista paremmin ja parantaa suorituskykyä muissa lajeissa. Ota nämä vinkit haltuun.

2022-10-17 18:51:42By Laura Myllykoski

Putkirullaus | Hyödyt treenaajalle | Näin teet sen oikein

Treeni

Putkirullaus | Hyödyt treenaajalle | Näin teet sen oikein

Jos putkirullaus ei jo ole osa treenirutiiniasi, nyt on syytä tehdä siitä osa jokaista harjoittelua. Tutkimuksien mukaan hyödyt ovat kiistämättömät.

2022-10-09 10:19:22By Laura Myllykoski

Älä skippaa lämmittelyä ja jäähdyttelyä | PT selittää

Treeni

Älä skippaa lämmittelyä ja jäähdyttelyä | PT selittää

PT selittää, miksi lämmittely ja jäähdyttely ovat yhtä tärkeä osa treeniä kuin itse harjoittelukin. Opi treenaamaan oikein!

2022-09-11 18:23:29By Laura Myllykoski

Paranna treeniäsi erilaisilla venyttelymetodeilla

Treeni

Paranna treeniäsi erilaisilla venyttelymetodeilla

Et ehkä pidä venyttelyä ja liikkuvuusharjoittelua merkittävänä osana treeniäsi, mutta niillä on paljon suurempi vaikutus kuin uskotkaan.

2022-09-11 18:15:42By Laura Myllykoski

7 syytä treenata | PT kertoo

Treeni

7 syytä treenata | PT kertoo

Myprotein PT Lauren kertoo seitsemän syytä, miksi kaikkien tulisi harrastaa liikuntaa. Lue valmentajan vinkit aktiiviseen elämään.

2022-08-29 07:07:47By Laura Myllykoski

‘Tylsä mutta tehokas’ | PT arvioi 12-3-30 treenin

Treeni

‘Tylsä mutta tehokas’ | PT arvioi 12-3-30 treenin

Valmentajamme arvioi sosiaalisen median trendin: 12-3-30 juoksumattotreenin. Sopisiko tämä sinun rutiineihisi?

2022-08-22 09:12:41By Laura Myllykoski

Treeniohjelma lihasten kasvattamiseen | Paras jako saliohjelmaan

Treeni

Treeniohjelma lihasten kasvattamiseen | Paras jako saliohjelmaan

2022-08-20 18:34:47By Myprotein

Tilaa uutiskirje! Rajoitetun ajan ekslusiivisia extra-tarjouksia. Aina reseptejä ja uutuustuotteita! Klikkaa tästä