Treeni

Stressin lievitys joogalla | Rentoutustekniikoita

Hyvinvointi

Stressin lievitys joogalla | Rentoutustekniikoita

Stressi on monelle osa jokapäiväistä elämää, mutta sitä voi lievittää monin tavoin. Yksi keinoista on jooga! Kokeile parhaat jooga-asennot renotutumiseen.

2021-05-03 05:00:47By Jack boardman

Ylätaljaveto | Oikea asento ja tekniikka

Treeni

Ylätaljaveto | Oikea asento ja tekniikka

Katso ylätaljavedon oikea asento ja tekniikka sekä vältä harjoituksen yleisimmät virheet. Ylätaljaveto on oiva harjoitus selän lihasten kehittämiseen.

2021-04-26 05:00:47By Myprotein

Tieteelliset faktat treenimotivaatiosta

Treeni

Tieteelliset faktat treenimotivaatiosta

Treenimotivaatio hukassa? Me selvitimme faktat motivaation takana, jotta saisit siitä paremmin kiinni! Lue kaikki vinkit treenimotivaatioon.

2021-04-26 05:00:35By Evangeline Howarth

Reiden koukistus istuen | Tekniikka ja yleiset virheet

Treeni

Reiden koukistus istuen | Tekniikka ja yleiset virheet

Reiden koukistus on paras eristävä liike hamstring-lihaksille. Katso oikea tekniikka ja vältä yleisimmät virheet.

2021-04-26 05:00:23By Myprotein

Tabata | Tehokas ja nopea treeni

Treeni

Tabata | Tehokas ja nopea treeni

Mitä on tabata ja miten se toimii? Vastaukset kaikkiin kysymyksiin sekä parhaat tabata -harjoitukset löydät tästä artikkelista.

2021-04-19 05:00:22By Myprotein

Rintaliikkeet naisille | 10 parasta harjoitusta

Treeni

Rintaliikkeet naisille | 10 parasta harjoitusta

Parhaat rintaliikkeet naisille, painoilla sekä kehonpainolla. Katso kaikki harjoitukset ja ota osaksi rintatreeniäsi jo tänään.

2021-04-19 05:00:21By Myprotein

Hiki pintaan 10 minuutin HIIT -treenillä

Treeni

Hiki pintaan 10 minuutin HIIT -treenillä

Tämä nopea ja tehokas HIIT -treeni onnistuu missä vain - kokeile vaikka puistossa tai omalla pihalla auringon paisteessa!

2021-04-12 05:00:45By Lauren Dawes

Mitä on Metafit? | Paras rasvanpolttotreeni

Treeni

Mitä on Metafit? | Paras rasvanpolttotreeni

Voisiko Metafit -harjoittelu olla oikea metodi sinulle? 30 minuutin treeni, joka polttaa rasvaa ja kehittää voimaa. Lue lisää!

2021-04-05 05:00:24By Myprotein

Voiko kehonpainoharjoittelulla kasvattaa lihasta?

Treeni

Voiko kehonpainoharjoittelulla kasvattaa lihasta?

Lue kaikki mitä sinun tulee tietää eri metodeista lihasten kasvattamiseen - myös pelkällä kehonpainolla.

2021-04-05 05:00:04By Myprotein

Maastaveto | Asento, tekniikka ja variaatiot

Treeni

Maastaveto | Asento, tekniikka ja variaatiot

Maastaveto on yksi parhaista yhdistelmäliikkeistä, mutta sen tekniikka on haastava ja vääränlainen liike johtaa usein loukkaantumiseen. Opettele asento, tekniikka ja variaatiot tästä artikkelista.

2021-03-29 05:00:10By Myprotein

Löydä päivän parhaat tarjoukset suosikkituotteistasi Klikkaa tästä