Treeni

7 parasta takareiden venytystä

Treeni

7 parasta takareiden venytystä

Kireä takaketju vaikuttaa kokonaisvaltaisesti harjoitteluun. Ota nämä takareisivenytykset osaksi rutiiniasi!

2021-02-15 05:00:14By Myprotein

Pakarasilta | Asento, tekniikka ja variaatiot

Treeni

Pakarasilta | Asento, tekniikka ja variaatiot

Pakarasilta on yksi tehokkaimmista liikkeistä pakaralihasten aktivoimiseen ja kasvattamiseen - näin teet sen oikein!

2021-02-08 05:00:42By Myprotein

Parhaat liikkeet rintalihasten kasvattamiseksi

Treeni

Parhaat liikkeet rintalihasten kasvattamiseksi

Rintalihakset muodostavat huomattavan osan ylävartalostasi - näin harjoitat niitä oikein ja kasvatat lihasta.

2021-02-08 05:00:42By Myprotein

5 kardioharjoitusta, jotka eivät ole juoksemista

Treeni

5 kardioharjoitusta, jotka eivät ole juoksemista

Unohda juoksu! 5 tapaa harrastaa kardiota, eikä lainkaan juoksemista. Kokeile uutta lajia ja haasta itsesi.

2021-02-01 05:00:38By Myprotein

Bulgarialainen askelkyykky | Asento ja tekniikka

Treeni

Bulgarialainen askelkyykky | Asento ja tekniikka

Bulgarialainen split-kyykky on erinomainen harjoitus alavartalon lihasten kehittämiseen - näin teet sen oikein!

2021-01-25 07:00:18By Myprotein

Kaikki mitä sinun tulee tietää pakaroista

Treeni

Kaikki mitä sinun tulee tietää pakaroista

Pakaralihakset ovat iso lihasryhmä, joka vaatii paljon ärsytystä ja oikeat olosuhteet kehittymiseen. Lue tärppimme pakaroista ja onnistu tavoitteissasi!

2021-01-25 07:00:01By Myprotein

Käsitreeni massan kasvatukseen | 6 parasta hauis- ja ojentajaliikettä

Treeni

Käsitreeni massan kasvatukseen | 6 parasta hauis- ja ojentajaliikettä

2021-01-11 11:10:13By Grant Koch

Selkäliikkeet ilman välineitä – testaa nämä 4 selkälihasliikettä kotona

Treeni

Selkäliikkeet ilman välineitä – testaa nämä 4 selkälihasliikettä kotona

2021-01-11 11:00:48By Jack boardman

Ojentajatreeni, jolla kasvatat lihasta | Ojentajalihaksen pitkäpään harjoituksia

Treeni

Ojentajatreeni, jolla kasvatat lihasta | Ojentajalihaksen pitkäpään harjoituksia

2021-01-04 11:10:09By Daniel Speakman

Aloittelijan salitreeni | Rinta, olkapää ja ojentajat tehotreeni

Treeni

Aloittelijan salitreeni | Rinta, olkapää ja ojentajat tehotreeni

2021-01-04 11:00:57By Myprotein

Tilaa uutiskirjeemme - saat uusimmat artikkelit, reseptit, tiedot tuoteuutuuksistamme ja tarjoukset ensimmäisenä sähköpostiisi Klikkaa tästä