Treeni

Mitä on toiminnallinen treeni? Mitkä ovat sen hyödyt?

Treeni

Mitä on toiminnallinen treeni? Mitkä ovat sen hyödyt?

Toiminnallinen harjoittelu on termi, jota kuulee monessa yhteydessä, mutta mitä se oikeastaan on ja miten voit siitä hyötyä? Lue kaikki toiminnallisesta treenistä tästä artikkelista.

2022-01-09 18:31:34By Laura Myllykoski

Maastaveto – 5 parasta variaatiota  | Myprotein Masterclass

Treeni

Maastaveto – 5 parasta variaatiota | Myprotein Masterclass

Piristä jalkapäivääsi näillä maastavedon variaatioilla, joilla voit treenata alavartalon eri osia. Kokeile ja ihastu uusiin liikkeisiin!

2021-12-12 23:23:57By Emily Wilcock

Hauiskääntö vinopenkissä | Hyödyt, tekniikka ja variaatiot

Treeni

Hauiskääntö vinopenkissä | Hyödyt, tekniikka ja variaatiot

Hauiskääntö vinopenkissä on erinomainen hauiskäännön variaatio, jolla saa kehitettyä hauislihaksen molempia päitä. Ota tekniikka haltuun ja tehosta rutiiniasi tällä harjoituksella.

2021-11-22 05:00:05By Laura Myllykoski

G.O.A.T. | Daniel Scali teki lankutuksen maailmanennätyksen huolimatta kroonisesta kivusta

Treeni

G.O.A.T. | Daniel Scali teki lankutuksen maailmanennätyksen huolimatta kroonisesta kivusta

2021-11-01 05:00:40By Laura Myllykoski

G.O.A.T. | Farah Fonseca on kolminkertainen Englannin Vahvin Nainen-kisan voittaja

Treeni

G.O.A.T. | Farah Fonseca on kolminkertainen Englannin Vahvin Nainen-kisan voittaja

2021-11-01 05:00:01By Laura Myllykoski

5 Parasta Liikettä Pakaroille | Myprotein Masterclass

Treeni

5 Parasta Liikettä Pakaroille | Myprotein Masterclass

Ota nämä liikkeet haltuun ammattilaisten opeissa, niin saat kehitettyä vaikuttavat pakaralihakset.

2021-10-25 05:00:31By Emily Wilcock

Eroon selluliitistä | Tieteellisesti faktaa vai fiktiota?

Treeni

Eroon selluliitistä | Tieteellisesti faktaa vai fiktiota?

Mitä selluliitti oikeastaan on ja voiko siitä päästä eroon? Selvitimme tieteelliset faktat ja kirjoitimme ylös parhaat neuvot selluliitin vähentömiseen.

2021-10-11 05:00:35By Laura Myllykoski

Liikunta ja mielenterveys | Parhaat liikuntamuodot mielenterveyden hyvinvointiin

Hyvinvointi

Liikunta ja mielenterveys | Parhaat liikuntamuodot mielenterveyden hyvinvointiin

Liikunta auttaa moneen vaivaan, myös mielenterveysongelmiin. Lue mitkä ovat parhaat liikuntamuodot mielenterveyden parantamiseksi ja mielialan kohentamiseksi.

2021-10-04 05:00:38By Laura Myllykoski

Rentoudu hyvän mielen soittolistan parissa

Hyvinvointi

Rentoudu hyvän mielen soittolistan parissa

Soittolistamme ei ratkaise kaikkia ongelmia, mutta se voi olla juurikin se mitä tarvitset pitkän päivän jälkeen saadaksesi mielen rentoutumaan.

2021-10-04 05:00:35By Laura Myllykoski

Juokse ahdistukseen | Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

Hyvinvointi

Juokse ahdistukseen | Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

Ahdistus on yleinen ongelma, joka vaivaa monia ihmisiä ajoittain. Juoksu on on erinomainen tapa vähentää ahdistuksen oireita, lue miten!

2021-10-04 05:00:07By Laura Myllykoski

Tilaa uutiskirje! Rajoitetun ajan ekslusiivisia extra-tarjouksia. Aina reseptejä ja uutuustuotteita! Klikkaa tästä