Treeniliikkeet ja vihjeet

Laihdutusvinkit aloittelijalle | Saavuta tavoitteesi

2018-11-29 15:10:11 • By Evangeline Howarth

Paranna urheilusuorituksesi | Saavuta tavoitteesi

Oli tasosi mikä tahansa, oikeanlaisella ravitsemuksella olet askelta lähempänä tavoitteesi saavuttamista. Ota selvää mitkä lisäravinteet auttavat sinua parhaiten saavuttamaan kehosi parhaan suorituksen.

2018-11-29 15:02:22 • By Evangeline Howarth

Treeni

Miten kasvattaa lihasta ja massaa? | Saavuta tavoitteesi

Saavuta lihaskasvutavoitteesi ja pääse haluamiisi tuloksiisi meidän kattavalla ohjeistuksella.

2018-11-29 13:50:29 • By Evangeline Howarth

Lisäravinteet

Kofeiini ja treeni - Miten valmistautua treeniin?

2018-10-01 21:28:53 • By Daniela Flaszka

Treeni

Plastinen voimistelu eli calisthenics | Treeni

2018-09-01 18:30:16 • By Rosa Havumaki

Ravinto

10 helppoa välipalaa treenin jälkeen | Treeni ja palautuminen

2018-07-18 20:39:33 • By Daniela Flaszka

Treeni

HIIT-treeni - lyhyt ja ytimekäs | Kehonpainotreeni

2018-07-11 14:24:02 • By Rosa Havumaki

Treeni

Puistotreeni penkin avulla | Kehonpainotreeni

2018-07-06 13:39:43 • By Rosa Havumaki

Treeni

Foam roller aloittelijalle - 9 eri lihaksen huolto-ohje!

2018-05-17 11:26:36 • By Rosa Havumaki

Treeni

Voimaharjoittelu - hyödyt & painonpudotus

2018-05-07 14:45:29 • By Rosa Havumaki