Siirry pääsnäyttöön
Ruokaohjeet

Cookies & Cream proteiinipirtelö

Cookies & Cream proteiinipirtelö
Laura Myllykoski
Writer and expert1 vuosi Ago
Näytä Laura Myllykoski:n profiili

Nautinnollinen Oreon makuinen pirtelö, jossa 25g proteiinia.

Zack Chug on luonut taas uskomattoman hyvän proteiinipirtelön, jolla taltuttaa kovemmankin nälän. Zackin M&M sundae -resepti sai paljon kiitosta, joten nyt hän teki reseptin toisesta klassikkomausta, Oreosta. Ja mikä parasta, tämä herkku sisältää myös 25g proteiinia!

Kuten kaikki Zackin reseptit, myös tämä on hyvin yksinkertainen. Laita vain kaikki ainekset tehosekoittimeen ja anna taian tapahtua.

Tässä pirtelössä on ravinteita ja volyymia, joten se pitää sinut kylläisenä hyvän tovin. Voit myös jakaa annoksen salikaverisi kanssa, jolloin myös kalorit puolittuvat.

1 annos (tai 2 pientä annosta)

Ainekset

  • Paljon jäitä (lisää enemmän, jos haluat paksumman koostumuksen)
  • 200 ml makeuttamatonta mantelimaitoa
  • 1 annos Vanilla Impact Whey Protein
  • 2 Oreo-keksejä
  • 10 g kaakaojauhetta
  • 2 g ksantaanikumi (tämä on vaihtoehtoinen, mutta auttaa paksumman koostumuksen luomisessa)

Valmistus

  1. Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen
  2. Sekoita kunnes seos on paksua ja kermaista ja kaada suosikkilasiisi.
  3. Lisää päälle Oreo-muruja, jos haluat lisää suutuntumaa.

Ravitsemukselliset tiedot

Kalorit260
Rasvan kokonaismäärä8g
Hiilihydraatit yhteensä19g
Proteiini25g
Laura Myllykoski
Writer and expert
Näytä Laura Myllykoski:n profiili
Fitnessvalmentaja 12 vuoden kokemuksella. Laura on erikoistunut kehonpainoharjoitteluun ja haluaa auttaa ihmisiä pitämään huolta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi huipputarjouksia

Seuraa meitä
flag
2024 © 2018 The Hut.com Limited, yritys rekisteröity Englannissa ja Walesissa (yritystunnus 05016010) jonka rekisteröity osoite on Voyager House, Chicago Avenue, Manchester Airport, M90 3DQ.
Maksa turvallisesti
  • AMEX
myprotein