Laura Myllykoski
Writer and expert4 kuukautta Ago
Tällä pirtelöllä kelpaa tankata intensiivisen treenin jälkeen.Vaikka tämä välipala kuulostaa ehkä nautinnolliselta herkulta, se on myös suunniteltu auttamaan kehoa palautumaan raskaan treenin jälkeen. Tämä manteli-caramel-pirtelö sisältää 37g proteiinia yhden kermaisen ja makean pirtelön muodossa.Vaihda Impact Whey -proteiinijauhe kasviperäiseen proteiinijauheeseen ja maito kasvimaitoon, niin saat myös täysin vegaanin version.
Manteli-caramel-pirtelö resepti
1 annosAinekset
- 1 annos Impact Whey Protein (Salted Caramel)
- 1 annos Instant Oats (pikakaurajauhe)
- 1 pieni banaani
- 1 rkl. All-Natural Almond Butter
- 250 ml maitoa
Valmistus
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes ne muodostavat tasaisen kermaisen koostumuksen.
- Kaada sekoitus lasiin ja nauti välittömästi, tai kaada mukaan sekoitinpulloon ja ota mukaan.
Ravitsemukselliset tiedot
| Kalorit | 526 |
|---|---|
| Rasvan kokonaismäärä | 17g |
| Hiilihydraatit yhteensä | 57g |
| Proteiini | 37g |
Laura Myllykoski
Writer and expert
Fitnessvalmentaja 12 vuoden kokemuksella. Laura on erikoistunut kehonpainoharjoitteluun ja haluaa auttaa ihmisiä pitämään huolta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
