Aloita päivä makeasti.
Tekeekö aamulla mieli makeaa? Tämä resepti tyydyttää sekä makunystyrät että makrot.
Tämä aamiaisquesadilla on täynnä suklaista Protein Spread -proteiinilevitettä ja vastustamatonta maapähkinävoita – yhdistettynä banaaniin ja mehukkaaseen mansikkaan, jotka yhdessä muodostavat nautinnollisen makusensaation.
Paahda molemmin puolin rapeaksi, ja sitten vain nautit! Tämä resepti onnistuu nopeammin kuin pannukakut, mutta tyydyttää silti makeannälän.
Ainekset
- 20 g Protein Spread - Chocolate Hazelnut
- 1 täysjyvä tortilla
- 30 g maapähkinävoita
- 1 banaani (siivuina)
- 3 mansikkaa (siivuina)
- Kourallinen vadelmia ja mustikoita koristeeksi
Valmistus
- Levitä ensin Protein Spread tortillalle niin, että se peittää puolet letusta. Levitä sitten maapähkinävoi sen päälle.
- Lisää banaani- ja mansikkasiivut maapähkinävoin päälle ja käännä letun toinen puoli niiden päälle.
- Paista tortilla paistinpannulla keskilämmöllä, kunnes molemmat puolet ovat hieman paahtuneet.
- Kun tortilla on valmis, leikkaa se puoliksi ja lisää koristeet sekä lisää marjoja. Kokeile sulattaa Protein Spread -levitettä ja ripotella sitä vielä lisukkeeksi päälle.
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
