Siirry pääsnäyttöön
Ruokaohjeet

Helppo tuorepuuro | Vegaani aamiainen

Helppo tuorepuuro | Vegaani aamiainen
Laura Myllykoski
Writer and expert1 vuosi Ago
Näytä Laura Myllykoski:n profiili

Kaurahiutaleiden liuottaminen yön yli tarkoittaa sitä, että ne ovat aamulla hyvin turvonneita ja aivan kuin vanukasta – loistava valinta aamiaiseksi, jonka voi vain napata mukaan. 

1 annos

Ainekset

  • 75g maidotonta jogurttia
  • 50g Instant Oats
  • 125ml mantelimaitoa
  • 1 rkl mantelivoita
  • 1 tl kanelia
  • Ripaus suolaa

 

Valmistus

  1. Sekoita kaikki ainekset sekaisin kulhossa tai purkissa.
  2. Peitä kannella ja jätä jääkaappiin tekeytymään ainakin 4 tunnin ajaksi.

 

Ravitsemukselliset tiedot

Kalorit372
Rasvan kokonaismäärä17g
Hiilihydraatit yhteensä45g
Proteiini10g
Laura Myllykoski
Writer and expert
Näytä Laura Myllykoski:n profiili
Fitnessvalmentaja 12 vuoden kokemuksella. Laura on erikoistunut kehonpainoharjoitteluun ja haluaa auttaa ihmisiä pitämään huolta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi huipputarjouksia

Seuraa meitä
flag
2024 © 2018 The Hut.com Limited, yritys rekisteröity Englannissa ja Walesissa (yritystunnus 05016010) jonka rekisteröity osoite on Voyager House, Chicago Avenue, Manchester Airport, M90 3DQ.
Maksa turvallisesti
  • AMEX
myprotein