Siirry pääsnäyttöön
Ruokaohjeet

Pekoni-juustokierre

Pekoni-juustokierre
Lauren Dawes
Writer and expert11 kuukautta Ago
Näytä Lauren Dawes:n profiili

Näitä et pysty syömään vain yhtä, mutta se on ok!

Tekeekö mieli suolaista välipalaa, jonka valmistamiseen ei mene kauan aikaa? Tämä erinomainen kierreleivonnainen ajaa asian. Ne on todella helppo valmistaa ja sisältävät ihanan juustoisen sisälmyksen, sekä suolaista pekonia, jolla taitat nälän.

Ideaalinen viikonloppuherkku, jonka voit nauttia vaikka elokuvan tai pelin yhteydessä. Sopii loistavasti myös jaettavaksi ystävien ja perheen kanssa. Tekaise satsi alle 20 minuutissa ja siinä kaikki. Suosittelemme lisukkeeksi sokeritonta BBQ kastiketta – se sopii täydellisesti pariksi näille suolaisille herkuille.

Ainekset

  • 1 levy lehtitaikinaa
  • Suihkaus vähä-kalorista paistoöljyä
  • 1dl raastettua cheddar-juustoa
  • 8 pekonisiivua
  • 1 kananmuna (vispattuna)
  • 2 rkl seesaminsiemeniä
  • Sokeritonta BBQ -kastiketta 

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 200°C.
  2. Suihkuta uunipelti paistoöljyllä ja kauli sitten lehtitaikina pellille.
  3. Ripottele cheddar-juustoa lehtitaikinan päälle ja järjestele sitten pekonisiivut juuston päälle. Jätä pieni rako pekonien väliin, jotta ne eivät mene päällekkäin.
  4. Pilko taikina siivuiksi pekonien välistä.
  5. Kierrä jokaista taikinasiivua saman verran jättäen juustot ja pekoni kierteen sisään.
  6. Voitele taikina kananmunalla ennen uuniin laittamista ja ripottele sitten päälle seesaminsiemeniä.
  7. Paista uunissa 10-12 minuuttia, kunnes taikina on kullanruskea.
  8. Tarjoile BBQ -kastikkeen kanssa.

Ravitsemukselliset tiedot

Kalorit239
Rasvan kokonaismäärä12g
Hiilihydraatit yhteensä18g
Proteiini12g
Lauren Dawes
Writer and expert
Näytä Lauren Dawes:n profiili

Lauren on suorittanut Englannin kielen ja kirjallisuuden maisteriopinnot ja on alunperin kotoisin Etelä-Englannista. Lauren on aina rakastanut uimista ja viime aikoina kiinnostunut myös kuntosalitreenistä. Tämän lisäksi hän nauttii joogasta, mutta kokee, että voisi harrastaa sitä vähän useammin.

Viikonloppuisin Lauren tykkää kokata tai nauttia muiden tekemistä brunsseista. Hän rakastaa kokeilla uusia reseptejä kämppistensä kanssa erityisesti nyt kun säästeliäämmät opiskelija-ajat ovat jo takana. Lauren haluaa myös muistuttaa kaikkia elämän tärkeästä tasapainosta: sali ja gin.

Lue lisää Laurenin kokemuksista täältä.

myprotein