Leivos, proteiinia, pistaasipähkinöitä – tämä saattaa olla täydellinen aamupala.
Tämä pistaasijogurtilla täytetty proteiinipitoinen croissant on resepti, joka takaa makrosytävllisen leivosaamiaisen.
Se valmistuu vain muutamassa minuutissa ja sisältää huimat 35h proteiinia per annos. Tulet nauttimaan tästä viimeiseen muruun asti.
1 annos
[instagram url=https://www.instagram.com/p/CwxDP9YN463/]
Ainekset
- 70 g rasvatonta kreikkalaista jogurttia
- 1 annos Impact Whey Protein - Pistachio Ice Cream
- Kourallinen pistaasipähkinöitä (kuorellisia)
- 1 croissant
- Sulatettua tummaa suklaata ja murskattuja pistaasipähkinöitä koristeluun (vapaaehtoinen)
Valmistus
- Sekoita kulhossa yhteen jogurtti ja proteiinijauhe, joiden tulee muodostaa tasainen tahna.
- Lisää joukkoon kourallinen pistaasipähkinöitä ja sekoita hyvin.
- Lämmitä croissant air fryerissa 1 minuutin ajan tai mikroaaltouunissa noin 15 sekuntia.
- Lisää pähkinä-jogurttitäyte croissantin sisään käyttäen puristuspussia tai pulloa.
- Koristele tummalla suklaalla ja murskatuilla pistaasipähkinöillä.
- Nauti heti, kun croissant on vielä lämmin!
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
