Writer and expert2 vuotta Ago

Säästää rahasi Starbucks-reissulta ja tee oma Salted Caramel Frappé.

Lämpimänä päivänä ei ole mitään parempaa kuin kylmä jääkahvi. Jos haluat säästää rahasi, lisätä proteiinia ruokavalioosi ja saada samalla tarvitsemasi kofeiinin, niin tämä Salted Caramel Frappé on oikea valinta. Tämä herkullinen kahvi on helppo valmistaa ja tarjoaa 29g proteiinia.

Katso mitenZack (@zack.chug) valmistaa tämän virkistävän frappé -juoman.

1 annos

Ainekset

Paljon jäitä
200 ml rasvatonta maitoa (tai valitsemaasi maitoa)
Yksi espresso-annos
1 annos Salted Caramel Impact Whey Protein (tai vegaani vaihtoehto)
Vähäkalorista kermavaahtoa (vaihtoehtoinen)
Kastiketta Sugar-Free Syrup (vaihtoehtoinen)

Valmistus

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi, kermaiseksi kahviksi.
Kaada kahvi suosikkilasiisi ja pursota päälle kermavaahtoa ja sokeritonta siirappia. Nauti!

Ravitsemukselliset tiedot

Kalorit	240
Rasvan kokonaismäärä	6g
Hiilihydraatit yhteensä	16g
Proteiini	29g

Laura Myllykoski

Writer and expert

Fitnessvalmentaja 12 vuoden kokemuksella. Laura on erikoistunut kehonpainoharjoitteluun ja haluaa auttaa ihmisiä pitämään huolta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.