Tällaiset makeat herkut tekevät kesän hyvästelystä helpompaa.
Käytimme tämän reseptin inspiraationa Clear Whey Protein -perheen uusimpia makuja. Täyteläisen toffeen ja raikkaan omenan yhdistelmässä on vain sitä jotain – etenkin silloin kun lämpötila laskee ja päivät alkavat lyhenemään.
Tämä @kirstyfletcher_ resepti tarjoaa vastutstamattoman toffee-omenan maun terveellisen aamiaisen muodossa, ilman sokeria. Aloita päiväsi tukevalla 30g proteiinia tankataksesi tulevaa päivää varten. Valmistele vain ainekset edellisenä iltana ja nappaa mukaan lähtiessäsi – täydellinen vaihtoehto kiireisiin aamuihin. Voit myös tehdä isomman satsin annoksia jääkaappiin ja saat valmiin aamiaisen koko viikoksi.
1 annos
Ainekset
- 40 g kaurahiutaleita
- 25 g Clear Whey Protein (Toffee Apple)
- 50 g rasvatonta kreikkalaista jogurttia
- 50 ml vettä
- 1 omena (pieninä kuutioina)
- Sugar-Free Syrup
- 1/2 tl kanelia
Valmistus
- Sekoita pienessä suljettavassa rasiassa kaurahiutaleet, Toffee Apple Clear Whey Protein, kreikkalainen jogurtti ja vesi. Sekoita todella hyvin, jotta ainekset muodostavat tasaisen seoksen.
- Laita kansi kiinni ja jätä yöksi jääkaappiin.
- Aamulla, ota tuorepuuro jääkaapista, laita päälle omenkuutioita, hieman kanelia ja sokeritonta siirappia. Nauti terveellisestä aamupalasta!
