Saata yllättyä tämän vegaanisen moussen pääraaka-aineesta…
Tofu. Jep, luit sen aivan oikein. Luota meihin, tämä erittäin yksinkertainen @healthy_floflo -resepti maistuu aivan uskomattomalta, ja on vaikea uskoa, ettei siinä ole kermaa. Se on sileä, täyteläinen ja täysin kasvipohjainen!
Ihanteellinen hetkiin, jolloin kaipaat vain jotain makeaa päivän päätteeksi, mutta et halua sabotoida sitä kovaa työtä, jonka olet laittanut treenaamiseen. Tämä mousse maistuu nautinnolliselta, mutta siinä on vain alle 150 kaloria annosta kohden ja sisältää myös terveellisen 9 g proteiinia. Ihanteellista!
Ainekset
- 340g silkkistä tofua
- 4 rkl maapähkinävoita
- 4 rkl Sugar-Free Syrup (Maple)
Valmistus
1) Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimessa ja kaada sekoitus 4 pieneen astiaan.
2) Jätä jääkaappiin viilenemään ainakin 3 tunniksi.
3) Lusikka esiin ja käy kiinni – niin yksinkertaista se on! Raasta päälle hieman vegaanisuklaata, jos kaipaat vielä hieman lisää makeaa.
3-aineksen vegaaninen maapähkinämousse
Nutritional Facts
Amount per serving
| Calories | 147kcal | 95 Calories from Fat |
|---|
| % Daily Value * | ||
|---|---|---|
| Total Fat | 10.6g | 16% |
| Total Carbohydrates | 5.7g | 2% |
| Protein | 9.1g | 18% |
