Vegaani kalsium | Parhaat lähteet
Tunnetuimmat kalsiumin lähteet ovat maitoperäisiä, mutta vegaaneille löytyy paljon luonnollisia vaihtoehtoja. Lisää näitä kalsiumpitoisia ruokia ruokavalioosi!
8 välttämätöntä vitamiinia vegaaneille | Vegaanin vitamiinit
Vegaani ruokavalio voi olla ravinnerikas, mutta tietyt vitamiinit ja mineraalit voivat jäädä puutteellisiksi. Kiinnitä huomiota etenkin näihin 8 eri vitamiiniin ja mineraaliin!
Vegaaninen tammikuu | Shanen muutostarina
Tammikuussa monet kokeilevat kuukauden vegaaniruokavaliota. Shane lähti mukaan vegaaniin tammikuuhun 2020 eikä ole sen jälkeen katsonut taakseen – lue mieletön muutostarina.
Ateriasuunnitelma | Vegaaninen tammikuu
Harkitsetko vegaani tammikuuta? Tässä sinulle ateriasuunnitelma, joka auttaa alkuun! Herkullisia vegaaneja reseptejä, joilla vegaani tammikuu sujuu leikiten.
Vegaanin lisäravinteet | Vegaani tammikuu
Vegaani ruokavalio verottaa tiettyjä vitamiineja ja mineraaleja ruokavaliosta. Jos olet vegaani tai harkitset vegaania tammikuuta, ota nämä ravintolisät käyttöön.
Kahdeksan vegaania täysproteiinin lähdettä
Tiedätkö mikä on täysproteiini? Tämän artikkelin luettuasi tiedät sekä sen lisäksi vegaaniset täysproteiinin lähteet.
5 proteiinipitoista vegaania välipalaa
Näillä vegaaneilla proteiinipatukoilla ja kekseillä sammutat makean nälän ja pääset samalla tavoitemakroihisi. Listasimme 5 parasta vegaania välipalaa!
8 tieteellisesti tuettua vegaania ruokaa ennen treeniä
Vegaanin urheilijan ruokavaliossa on huolehdittava riittävistä ravinteista ennen treeniä. Lue mitä vegaanin kannattaa tankata ennen urheilusuoritusta.
Vegaanit ateriapakkaukset tekevät elämästäsi 10x helpompaa
Vegaani ruoanlaitto ei ole koskaan ollut näin helppoa! Uudet ateriapakkauksemme tuovat maukkaan ja ravitsevan vegaaniaterian lautasellesi 20 minuutissa.
