On vaikea uskoa, että tämä kermainen ja juustoinen pasta on täysin kasvipohjaista!

Mac n cheese on kulttiklassikko. Se on täysin välttämätön ruoka tähän aikaa vuodesta ja nyt maailman vegaanin kuukauden kunniaksi esittelemme tästä ruokien aatelista vegaanin version. Se on ihan yhtä nautinnollinen ja herkullinen, mutta ei sisällä lainkaan maitotuotteita.4 annosta

https://youtu.be/BYr1g47oQVY

Ainekset

250g makaroonia
Oliiviöljyä
½ sipuli (pilkottuna)
3 valkosipulin kynttä (murskattuna)
2 dl cashewpähkinöitä (yön yli liuotettuna ja kuivattuna)
1 tl chilijauhetta
½ tl kuminaa
3 rkl ruokahiivaa
Suolaa maun mukaan
10 dl kasvislientä
3 rkl paahdettuja leivän paloja

Valmistus

1) Lisää makaroonit kiehuvaan veteen kattilaan ja keitä 9-10 minuuttia )tai pakkauksen ohjeen mukaan).2) Lämmitä samalla oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä ja lisää siihen pilkottu sipuli. Paista sipulia muutama minuutti ja lisää sitten valkosipuli. Paista vielä 2 minuuttia.3) Laita sipuli-valkosipuli-sekoitus tehosekoittimeen yhdessä liuotettujen ja kuivattujen cashewpähkinöiden kanssa. Lisää sitten joukkoon chilijauhe, kumina, ruokahiiva ja ripaus suolaa. Kaada joukkoon kasvisliemi ja sekoita paksuksi, tasaiseksi seokseksi.4) Siivilöi makaroonit ja laita takaisin kattilaan. Lisää sitten päälle “juustokastike” ja sekoita hyvin joukkoon.5) Tarjoile välittömästi ja ripottele päälle paahdettuja leivän palasia. Nauti!

Täysin luonnollinen maapähkinävoi

13,99 €‎

Protein Crisps

Mantelivoi

31,99 €‎

calories 452 kcal

totalFat 13g

totalCarbohydrates 63g

protein 16g

Laura Myllykoski Writer and expert

Fitnessvalmentaja 12 vuoden kokemuksella. Laura on erikoistunut kehonpainoharjoitteluun ja haluaa auttaa ihmisiä pitämään huolta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Vegaani Mac ‘N’ Cheese

On vaikea uskoa, että tämä kermainen ja juustoinen pasta on täysin kasvipohjaista!

Ainekset

Valmistus

Related Posts

Ojentajatreeni, jolla kasvatat lihasta | Ojentajalihaksen pitkäpään harjoituksia

Heraproteiini | Hyödyt ja muuta tietoa

Lisäravinteet aloittelijalle – kreatiini, aminohapot, proteiini | Treeni & ravitsemus

Aloittelijan treenijako | Kohenna kuntoa ja mielialaa voimaharjoittelulla

Leveät hartiat 12 viikossa | Saliohjelma

Pysy motivoituneena | 10 vinkkiä ylläpitää motivaatio

HIIT- treeniohjelma aloittelijalle | Taattu rasvanpoltto

Veriryhmä ja ruokavalio | Syö oman veriryhmäsi mukaan