Ilmainen toimitus yli 65€ Ilmainen shaker uusille asiakkaille Useita toimitusvaihtoehtoja Saa 20 euroa käyttörahaa suosittelemalla Toimitus 4-7 arkipäivää PAYDAY-TARJOUS: 45% SUOSITUISTA TUOTTEISTA & 5% LISÄALENNUS PROTEIINEISTA | KOODI: MYP
RAVINTO

10 ruokaa joista saat B12-vitamiinia

Laura Myllykoski
Published: 28/10/23 By Laura Myllykoski
Writer and expert
Laura Myllykoski
Laura Myllykoski Writer and expert
Fitnessvalmentaja 12 vuoden kokemuksella. Laura on erikoistunut kehonpainoharjoitteluun ja haluaa auttaa ihmisiä pitämään huolta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

    1. O’Leary, F., & Samman, S. (2010). Vitamin B12 in health and disease. Nutrients, 2(3), 299–316.  
    2. Boachie, J., Adaikalakoteswari, A., Samavat, J., & Saravanan, P. (2020). Low Vitamin B12 and Lipid Metabolism: Evidence from Pre-Clinical and Clinical Studies. Nutrients, 12(7), 1925. 
    3. Woolf, K., & Manore, M. M. (2006). B-Vitamins and Exercise: Does Exercise Alter Requirements?, International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 16(5), 453-484. 
    4. Rosenbloom, C. and Dunaway, A., 2007. Nutrition Recommendations for Masters Athletes. Clinics in Sports Medicine, 26(1), pp.91-100. 
    5. Ongan, D., & Ersoy, G. (2012). Vegetarian athletes: Special requirements. Journal of Human Sciences, 9(1), 261–270. 

Related Posts