Treeni

Lonkankoukistajien harjoituksia

06.03.2023 By Laura Myllykoski

Lankku-harjoitus | Kuinka kauan pitää lankuttaa?

26.02.2023 By Laura Myllykoski

Elämäntapavalmentaja jakaa 12 vinkkiä, joiden avulla pääset tavoitteisiisi

18.02.2023 By Laura Myllykoski

Soittolista lämmittelyyn | Virittäydy treenin makuun

11.02.2023 By Laura Myllykoski

Lämmittelyopas | Ehkäise loukkaantumiset ja suoriudu paremmin treeneistä

11.02.2023 By Scott Whitney

10 tapaa parantaa omaa treeniä

06.02.2023 By Laura Myllykoski

Soittolista juoksulenkille

06.02.2023 By Laura Myllykoski

Pitkän matkan juoksu: Neljän viikon harjoitusohjelma

06.02.2023 By Laura Myllykoski

Soittolista kuntosalille | Get In The Zone To Lift Heavy

30.01.2023 By Laura Myllykoski

Motivaatio: Siinäkö kaikki mitä tarvitaan?

30.01.2023 By Laura Myllykoski