Hyvinvointi

Hyvä olon ruokia | 5 ruokaa parantamaan mielialaa

20.11.2022 By Laura Myllykoski

Tunne olosi virkistyneeksi | PT paljastaa parhaan pituuden päiväunille

03.10.2022 By Laura Myllykoski

Paljon proteiinia vs. paljon hiilihydraatteja aamiaisella | Kumpi on parempi?

19.09.2022 By Laura Myllykoski

Vältä napostelua täyttävällä aamiaisella | Uusi tutkimus

19.09.2022 By Laura Myllykoski

16:8 paasto | Hyödyt, turvallisuus ja oikeanlainen toteutus

29.08.2022 By Laura Myllykoski

Keho ei tarvitse hiilihydraatteja toimiakseen | Ravitsemusterapeutti selittää makrot

01.08.2022 By Laura Myllykoski

Tutkimus | Liikuntasuositukset | Viikonlopputreenit riittävät kunnon ylläpitämiseen

24.07.2022 By Laura Myllykoski

Painonpudotus – vähärasvainen vs vähähiilihydraattinen ruokavalio | Ravitsemusterapeutti selittää

18.07.2022 By Laura Myllykoski

Helpota stressiä 5 ravintovinkillä

12.06.2022 By Laura Myllykoski

Uni ja roskaruoka | Ravintoterapeutti selittää ruokavalion romuttavan yhteyden

14.03.2022 By Laura Myllykoski